Sănătate, gelozie și conceptul de compersiune - Fitness; Independent
Sau, Cum am învățat să nu mă mai îngrijorez și să iubesc oamenii care iubesc mâncarea.
La un moment dat în viața noastră, a trebuit să ne confruntăm cu sentimente de gelozie. Simțind invidie față de un lucru pe care îl are altcineva (cum ar fi o posesie, realizare sau experiență) pe care simțim că ne lipsește în propriile noastre vieți. Auzim multe despre gelozie în relații (în special cele romantice) sau despre simboluri de stare (cum ar fi o casă, o mașină sau un loc de muncă). Gelozia duce adesea la alte sentimente negative, cum ar fi amărăciunea, resentimentul, rușinea sau furia și poate fi adesea o forță consumatoare în mintea oamenilor.
Dar dacă ți-aș spune că există un contrapunct al geloziei? Un cuvânt de descris atunci când te simți fericit sau entuziasmat de fericirea altcuiva. Sentimentul pe care îl obțineți atunci când experiența pozitivă a altcuiva vă oferă și un sentiment pozitiv.
Acest sentiment este cunoscut sub numele de compersiune. Este un cuvânt pe care mi-l imaginez că va deveni din ce în ce mai răspândit, deoarece este un sentiment pe care cred că trebuie să-l îmbrățișăm cu toții în fiecare aspect al vieții noastre.
Cuvântul își are originile în comunitatea poliamorică, unde oamenii se confruntă cu situații de relații netradiționale care par (în exterior) a fi un teren de reproducere perfect pentru gelozie și emoții negative. În timp ce învățarea și practicarea acestui concept m-a ajutat cu siguranță în viața mea interpersonală în acest sens, mi-am dat seama că are implicații pentru atâtea alte aspecte ale interacțiunii umane. Și asta m-a determinat să îmbrățișez compersiunea atunci când vine vorba de sănătate și bunăstare.
Una dintre cele mai mari lupte din călătoria mea de fitness este faptul că De fapt, mă bucur cu adevărat de multe dintre alimentele și băuturile pe care în prezent aleg să le limitez în dieta mea. Am un dinte masiv dulce, mi se pare că produsele de patiserie cu amidon sunt cerești, iar pizza este literalmente mâncarea mea preferată din toate timpurile.
Am ales să mă îndepărtez de consumul acestor alimente pentru că nu se potriveau obiectivelor specifice pe care le aveam pentru mine, dar sunt încă o ființă umană care participă la societate, așa că, desigur, sunt încă peste tot în jurul meu. Acum, sunt în punctul în care, de unul singur, nu-mi lipsesc cu adevărat aceste lucruri în fiecare zi și sunt destul de mulțumit de toate mâncărurile curcubeu delicioase și interesante pe care le mănânc. Dar, în calitate de călător, vorbitor, conferențiar și persoană socială generală, mă aflu în permanență în preajma altor oameni, răsfățându-mă în lucrurile pe care încerc să le evit.
La început, era extrem de greu să fii în preajmă. La urma urmei, am vrut și eu acele lucruri! Fiind singura persoană care mănâncă o salată atunci când toți ceilalți mănâncă pizza sau aleg să nu mănânce desert în timp ce toți ceilalți se bucură de ceva bogat și ciocolată și acoperit de înghețată sau încearcă să reziste la consumarea fără minte a popcornului/chipsurilor/bomboanelor ușor disponibile mesele la evenimente au fost o provocare.