Samsung Health - Calculul recomandat al consumului de calorii - Samsung Community

Comunitatea Samsung
:
Aplicații și servicii mobile
:
Samsung Health - Calcul recomandat pentru aportul de calorii

Samsung Health - Calcul recomandat pentru aportul de calorii

Din motive de completitudine, voi adăuga dispozitivele pe care le folosesc.

Telefon: Galaxy S8+

Ceas: Gear S2 Classic

Mă străduiesc să-mi dau seama cum calculează aplicația S Health consumul zilnic recomandat de calorii. Sunt nou în acest sens, așa că hai să mergem într-o călătorie. Sperăm că voi găsi un răspuns pe parcurs.

Pentru început, iată setările profilului meu:

Genul masculin
Vârsta: 25 de ani

Greutate: 195 de lire sterline

Nivel de activitate: Sedentar

De asemenea, am intrat în secțiunea de gestionare a greutății și am stabilit următoarele obiective.

Greutate de pornire: 195lbs

Greutatea țintă: 170lbs

Țintă săptămânală de scădere în greutate: -1lbs

Inițial, aceste setări mi-au oferit valori cuprinse între 1750 de calorii pe zi pentru a pierde în greutate și 2300 pentru a menține. Înaintează rapid câteva ore. Mă înregistrez cu aplicația și observ că obiectivul meu țintă de aport de calorii pluteste acum la aproximativ 2500 de calorii, cu 2790 de calorii pentru a menține greutatea. Mai multe despre asta într-o clipă.

Am săpat puțin și nu mi-am dat seama de ce s-a schimbat valoarea, așa că am decis să încerc să șterg toate datele mele și să încep din nou să văd ce se va întâmpla.

Am configurat profilul și setările de gestionare a greutății așa cum s-a arătat anterior și obțin un aport inițial similar de calorii recomandat la aproximativ 1750/2300 calorii pentru a pierde/menține greutatea. Super, aceste valori par să se alinieze aproximativ cu ceea ce pot găsi online pentru o persoană de vârsta, greutatea și stilul meu de viață.

Mă plimb afară la micul dejun, îmi înregistrez cafeaua și brioșele în secțiunea cu alimente.