Sămânța de coriandru și beneficiile sale pentru sănătate - Times of India

Coriandrul nu este un condiment sau o plantă neobișnuită, mai ales în India. Folosim frunze de coriandru în aproape toate felurile de mâncare pentru a le garnisi și, de asemenea, încorporăm condimentul în toate delicatese. Fiind unul dintre condimentele obișnuite utilizate în toate curry-urile indiene, coriandrul oferă un gust delicios tuturor bucătăriilor .

Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale semințelor de coriandru:

Îmbunătățește digestia:

Aceste semințe minuscule sunt magice pentru toate problemele intestinale, inclusiv balonare, gastric, diaree, greață etc. Este totul într-o singură soluție pentru aproape toate problemele legate de digestie. Conține fibre dietetice și sunt, de asemenea, o sursă bună de antioxidanți. Ajută la producerea hormonilor digestivi, stimulează o funcție hepatică mai bună.

Colesterol mai mic:

Semințele de coriandru ajută la reducerea colesterolului rău și promovează colesterolul bun în organism. Acestea sunt bogate în cupru, zinc, fier și alte minerale esențiale care cresc RBC și îmbunătățesc sănătatea inimii. Semințele de coriandru ajută, de asemenea, la creșterea metabolismului.

---