Salvați calorii cu aceste 10 swap-uri simple - Frunza
Aici, la Nutrisystem, nu ne așteptăm să numărați calorii. De aceea, ne-am pregătit toate alimentele cu un echilibru optim de nutrienți în porții care au sens. Dar credem că este important să învățați să identificați ce reprezintă caloriile goale și cum să înlocuiți aceste calorii goale cu opțiuni bogate în nutrienți. În acest fel, veți fi pe deplin pregătiți pentru viața de după Nutrisystem.
Deci, să începem mic. Treceți peste meniu și economisiți calorii cu aceste swap-uri simple pe care abia le veți observa:
Doriți să aflați cum să reduceți și mai multe calorii din ziua dvs.? Consultați acest articol rapid pe Cum să tăiați 800 de calorii fără a trece peste o singură masă. Și asigurați-vă că vă acordați în următoarele săptămâni pentru partea a doua din seria noastră Swap-uri alimentare!
A avea ceva de impartasit?
Ați putea dori, de asemenea
10 sfaturi pentru a viza grăsimea de pe burtă
Dieta și nutriție, video