Salata Iceberg are vreo valoare nutritivă Cântărește un dietetician în spectacolul Rachael Ray

Când vine vorba de salată, cu cât este mai închis verde, cu atât mai bine ... corect?

nutritivă

Probabil ați auzit oamenii spunând că salata iceberg este în esență doar apă, deci nu merită să mâncați pentru valoare nutritivă. Dar este de fapt cazul? Keri Glassman, nutriționist celebru și fondatorul „Nutritious Life”, spune că primește această întrebare tot timpul.

„Salata Iceberg este umplută cu volum de apă, astfel că te ajută să te umple”, spune Keri. "Are vitaminele A și C, deci vă oferă un pic de nutrienți."