Salată de ton thailandez și broccoli Skinny Ms
Publicat: 12 iunie 2020
Aromele thailandeze și fripturile de ton bogate în proteine sunt o combinație incredibilă!
Nu vă place când întâlniți o rețetă consistentă, hrănitoare, care are și un gust uimitor? Presupun că este o întrebare prostească, pentru că cui nu i-ar plăcea asta? Rețeta noastră de salată de ton thailandez și broccoli este toate cele de mai sus! Nu este încărcat doar cu ingrediente proaspete care vă vor hrăni corpul, dar conține arome care vă vor mulțumi și papilele gustative. În plus, este gata să mănânce în doar 40 de minute! Savurați-l pentru cină în seara asta și salvați resturile pentru un prânz sănătos mâine.
Veggie It Up!
Această rețetă gustoasă începe prin combinarea unei grămezi întregi de legume proaspete, cum ar fi broccoli, ceapă roșie și morcovi cu ghimbir și usturoi parfumat. Gatiti acest amestec crocant de legume in ulei de susan. Apoi, aruncați aromele cu sos de soia, miere, ardei roșu, coriandru, mentă și tăiței soba.
O notă despre tăiței de cameră de chat
Acești tăiței japonezi sunt compuși dintr-o sămânță densă în nutrienți, asemănătoare boabelor, numită hrișcă. Unele fidea sunt realizate cu 100% hrișcă, în timp ce altele conțin făină de grâu. Dacă doriți să utilizați tăiței fără gluten, asigurați-vă că utilizați opțiunea 100% hrișcă. În afară de a fi o sursă bună de proteine pe bază de plante, hrișca poate beneficia, de asemenea, de nivelul zahărului din sânge, poate reduce colesterolul și reduce inflamația.