9 Sucuri de curățare pentru întinerirea corpului - Pas către sănătate
Sucurile de curățare sunt o modalitate excelentă de a vă îngriji corpul. Pot elimina toxinele care sunt rezultatul unei diete slabe, a abuzului de alcool și tutun și a stresului, printre alteles. În plus, aceste sucuri sunt foarte simple de făcut și sunt delicioase.
Cel mai bine este să le beți dimineața, chiar și pe stomacul gol. Puteți afla ce este cel mai bun pentru dvs. De asemenea, ar trebui să le combinați cu o rutină de exerciții și o dietă sănătoasă. Împreună cu aceste sucuri, vă sugerăm să beți doi litri de apă pe zi. Astăzi, vă vom arăta 9 sucuri de curățare pentru a vă întineri corpul și a elimina toxinele.
1. Suc de citrice
Sucul de citrice este detoxifiant și curățător. Este perfect pentru prevenirea retenției de lichide și reducerea dimensiunilor taliei și abdomenului. Este un diuretic, are vitaminele A, B și C și minerale precum potasiu, fier, calciu și magneziu. Ar trebui să-l beți în fiecare zi timp de o lună. Acest suc are ingrediente foarte simple și este foarte ușor de preparat. O să ai nevoie:
În cele din urmă, amestecați toate ingredientele împreună și beți imediat sucul.
2. Suc de combatere a celulitei
Acest suc este perfect pentru combaterea celulitei, deoarece scapă de lichidele și toxinele acumulate care o provoacă. De asemenea, poate elimina grăsimea care se acumulează în mușchii tăi. Ar trebui să beți această băutură zilnic timp de o lună dimineața. Iată ingredientele:
- Suc din 2 grapefruit
- 1 cană de piersici tăiate cubulețe
- 1 castravete decojit
- 6 căpșuni
- 1 cana de apa
- 1 cana de suc de ananas
Amestecați toate ingredientele împreună, strecurați-le și beți-le imediat.
3. Suc verde, unul dintre cele mai bune sucuri demachiante
Sucul verde este excelent pentru detoxifierea și curățarea corpului și este, de asemenea, un diuretic. Conține vitamine A și C și cantități mari de fibre, ceea ce înseamnă că este excelent pentru sistemul digestiv. La fel ca celelalte două, ar trebui să beți acest suc în fiecare zi timp de o lună, de preferință dimineața. Ingredientele sunt:
- 1 cana de ananas cubulete
- 1 castravete
- 2 tulpini de țelină
- 1 lingură de miere
Veți avea nevoie de un robot de bucătărie pentru a face acest suc. Puneți toate fructele și legumele înăuntru și amestecați până se omogenizează complet. Apoi amestecați în miere. Dacă nu aveți un robot de bucătărie, puteți folosi un blender. Dacă faceți acest lucru, asigurați-vă că ingredientele sunt bine amestecate. Strecoară-l și servește-l imediat.