Salată de spanac Mega Berry Antioxidant
Salata lui Candice Kumai primește un stimulant antioxidant de la două tipuri de fructe de pădure, plus omega sănătos pentru inimă în nuci crude și cuplu de spanac încărcat cu fier, cu o vinaigretă balsamică fără grăsimi pentru un prânz satisfăcător din punct de vedere textural, fără vinovăție.
Imparte asta
Alăturați-vă alimentației curate
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alăturați-vă alimentației curate
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Ingrediente
- 4 căni de spanac proaspăt tocat grosolan, tulpini tăiate
- 1/2 cană de afine proaspete
- 8 căpșuni mari, decojite și tăiate subțire
- 2 linguri miere crudă
- 2 linguri de muștar maro picant
- 1/4 cană de oțet balsamic
- 1/4 linguriță sare de mare
- 1/2 cană nuci nesărate
- 1/4 cană de brânză de capră mărunțită (aproximativ 1 oz), opțional