Salată de ouă de avocado fără mayo - rădăcina prăjită
Salata de ouă de avocado fără mayo face o rețetă ușoară de prânz. Această rețetă ușoară cu 3 ingrediente nu necesită aproape niciun timp sau efort!
Uneori avem nevoie de lucruri simple și prostești din viață pentru a compensa toate cele complicate. Prânzul ar trebui să fie cel mai ușor lucru pe care îl facem toată ziua, putem fi de acord?
Ce zici să punem o rotație rutinei noastre de prânz și să ne bucurăm de această salată de ouă simplă și păcătoasă, cremoasă, care se întâmplă să fie făcută din doar patru ingrediente simple?
Toate salatele de ouă de grăsimi. Game.Change.Er.
Faptul că mă refer la această rețetă ca grasă te descurajează să o faci? Sper că nu. După cum știm cu toții, sunt un fan al grăsimii. Am citit un articol din numărul de aprilie al Cooking Light, potrivit căruia studii arată că colesterolul din ouă nu este legat de bolile de inimă.
Acest mare articol din Men’s Health spune, de asemenea, că colina din ouă vă ajută organismul să metabolizeze grăsimile pentru energie, deci nu este nevoie să vă temeți de salata de ouă. Dacă nu mănânci întregul castron într-o singură ședință ... ceea ce nu recomand.
În plus, grăsimea mononesaturată cu octanie ridicată din avocado este o grăsime sănătoasă care ajută la scăderea colesterolului rău și, de asemenea, vă stimulează metabolismul. Nimic ca un pic de grăsime de calitate care să te ajute să arzi grăsimea. Știu, este o lovitură a minții.
Pentru că nu sunt un mare fan al maionezei, tind să devin viclean în situații de genul acesta și să înlocuiesc maiaua cu iaurt grecesc sau, în acest caz, avocado. Salata de ouă se dovedește super groasă și cremoasă, cu puțină aromă zestă.
Cum se face salată de ouă de avocado:
1.) Se fierb tare ouăle.