Șablon de jurnal de dietă și exerciții pentru Excel 2013
Gimnaziile și soluțiile de dietă devin tot mai populare. Noile metode de exerciții și formula de slăbire sunt promovate pentru a-i atrage pe oameni să slăbească și să intre într-o formă mai bună. Cu toate acestea, principiul de bază din spatele unui corp sănătos și al unei figuri frumoase este încă ancorat pe două lucruri: dieta corectă, echilibrată și exerciții fizice regulate. Șablon jurnal dietă și exerciții pentru Excel 2013 vă ajută să țineți evidența activităților dvs. de nutriție și exerciții fizice.
Stabiliți, jurnalizați și urmăriți obiectivul de slăbire
Șablonul de jurnal pentru dietă și exerciții este un șablon Excel gratuit care vă permite să vă stabiliți obiectivul de slăbire. În fiecare efort, precum și în dietă și exerciții fizice, este important să aveți în vedere un obiectiv clar. Trebuie să vă concentrați asupra acestui obiectiv, astfel încât să nu fiți deturnat sau ușor demotivat.
În afară de stabilirea obiectivului de scădere în greutate, șablonul de jurnal de dietă și exerciții vă permite, de asemenea, să vă înregistrați datele zilnice despre alimente și exerciții și să urmăriți actualizarea graficelor pentru a vă arăta progresul. Șablonul poate fi modificat pentru a introduce cu ușurință toate informațiile dvs. și este legat de o diagramă de analiză dietetică live și o diagramă de analiză a exercițiilor, astfel încât să puteți monitoriza progresul dintr-o privire.