Să aruncăm o privire la cum arată 200 de calorii!

privire

Cu un nivel ridicat de acizi grași omega-3, nucile sunt bune pentru sănătatea inimii și a creierului.

Nucile de macadamia ajută la scăderea în greutate și au un nivel semnificativ de proteine ​​care ajută corpul nostru în dezvoltare.

Pecanii sunt o sursă excelentă de vitamina E și sunt bogate în potasiu și fier, care joacă un rol major în metabolismul enzimatic.

Sursa imaginii: Nucile de macadamia ajută la scăderea în greutate și are un nivel semnificativ de proteine ​​care ajută corpul nostru în dezvoltare.

Consumul de arahide poate fi un mod ieftin și hrănitor de a reduce mortalitatea și bolile cardiovasculare din întreaga lume.

Sursa imaginii: http://dailyburn.com/life/health/nuts-calories-serving-size-infographic/?partner=buzzfeed&mtype=5&sub_id=01122015_nutinfographic&utm_source=buzzfeed&utm_medium=buzzfeed&utm_campaign=01122015_