Rujuta Diwekars Top 5 sfaturi pentru a preveni durerile de cap și aciditatea de vară - NDTV Food

NDTV Food Desk | Actualizat: 26 martie 2018 11:27 IST

pentru

  • Nutriționistul celebru Rujuta Diwekar aruncă mituri legate de dietă
  • Împărtășește primele cinci sfaturi pentru a preveni durerile de cap de vară și aciditatea
  • Consumul de apă dintr-o matka este bun în timpul verilor

1. Apă potabilă în Matka

Pe vremuri, aceasta era o practică obișnuită observată în majoritatea gospodăriilor. Rujuta spune că apa potabilă dintr-o matka este bună în timpul verilor, deoarece ajută la scăderea temperaturii de bază a corpului. Ar trebui să beți suficient pentru a vă asigura că urina este limpede sau incoloră.

2. Șerbet Kokum

Kokum este un ingredient comun găsit de-a lungul coastei de sud-vest a Indiei. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de mangostan și este utilizat în mod obișnuit ca agent de acri în timpul gătitului. Rujata sfătuiește să bea un pahar de șerbet kokum cu semințe de sabja înmuiate înainte de prânz, în jurul orei 11 dimineața. Vă va ajuta să restabiliți echilibrul electroliților din corpul dumneavoastră.