Rugăciunea alegerilor alimentelor sănătoase - Idei de rugăciune
Secretul alegerii alimentelor sănătoase este să adăugați în rugăciune pentru a primi ajutorul lui Dumnezeu în procesul de alegere. Iată câteva strategii practice pentru a mânca bine.
1. Îmbrățișează-ți capacitatea de a alege bine
Am făcut alegeri greșite. Alegerile alimentare sănătoase sunt exact asta ... a alegere. Zilele trecute am avut intenția deplină de a apuca morcovii pentru ceva crocant, dar chipsurile de tortilla au împiedicat-o. Stiu mai bine. Și știu că este simplu. De fiecare dată când dau peste mâncare nesănătoasă, am trei opțiuni. Pot să mă îndepărtez de mâncare, să înlocuiesc altceva sau să o iau de la capăt.
Totuși, nu este ușor. Nu este ușor de făcut, nu este ușor de reținut. Dumnezeu știe acest lucru și îmi dă o cale de ieșire dacă mă jefuiesc.
1 Corinteni 10:13 (NVI):
„Nicio ispită nu te-a depășit, cu excepția a ceea ce este comun omenirii. Iar Dumnezeu este credincios; nu te va lăsa ispitit dincolo de ceea ce poți suporta. Dar când vei fi ispitit, el îți va oferi și o cale de ieșire, astfel încât să o poți îndura ”.
Cu Dumnezeu alături de mine - doar în caz că fac o mizerie de lucruri - este timpul să schimbă-mi alegerile. Cum?
2. PASUL ÎNAPOI
Eu pot pășește din mâncarea nesănătoasă, mai ales când încetinesc suficient pentru a recunoaște că nu mi-e foame.
Uneori, nu pot.
Îmi amintesc încă momentul în care am fost la o arcadă cu familia mea acum vreo zece ani. Era prima săptămână din decembrie și ne-am delectat cu o scurtă vacanță la plajă. Mergând prin praf de zăpadă pe promenada pustie, am găsit un semn „DESCHIS” de neon care clipea în ritmul său.
După mai multe jocuri de hochei cu aer, i-am predat atacantului soțului meu.
„Aș vrea să fac o pauză. Poți să te joci cu copii pentru o vreme? ”
M-am plimbat printre rândurile de divertisment cu monede. O mare de jocuri video, mașini de pinball și mașini cu gheare clipeau și bipeau la mine. Erau prăfuite și învechite, dar promiteau ore de plăcere.
Când am ajuns la peretele din spate, am văzut automatul. Acolo stătea în gloria sa impunătoare. Nu ar putea fi rău la vitrina, nu? Câteva zeci de gustări, aliniate în sloturile lor, așteptau să fie lăsate la coșul de dedesubt. Nu a fost nevoie decât de câteva monede și o întoarcere a tijei metalice care o ținea în poziție. Au fost opțiuni: chipsuri, nuci, covrigi, prăjituri, gustări din fructe și batoane de bomboane. Știam că am economisit câteva calorii pentru o zi pentru a mă delecta. Timpul nostru plecat a fost o îngăduință, așa că am vrut să mă răsfăț. M-am decis cu o batonă de ciocolată Hershey.