Roșii umplute cu carne macinată și ouă; Stark Personal Trainer Gym în Newport Beach și Irvine
20 Mar Roșii umplute cu carne macinată și ouă
Când pregătiți masa și v-ați săturat de ouă amestecate sau de o omletă la micul dejun, apelați la această rețetă pentru a face din nou micul dejun interesant. Puteți înmulți cu ușurință această rețetă și puteți controla porțiile cântărind proteina din roșie înainte de a adăuga oul. Pur și simplu determinați de câtă proteină aveți nevoie pentru fiecare roșie, care reprezintă o contracție de 15-20% după gătit. Această rețetă necesită zimbri și există o contracție minimă din cauza conținutului scăzut de grăsimi din zimbri, dar există încă umiditate sau apă care, de asemenea, vă micșorează proteinele după gătit. Acest lucru este deosebit de delicios în timpul verii, când roșiile sunt abundente. Doriți să folosiți roșii rotunde, nu Romas pentru această rețetă. Conținutul nutrițional de mai jos este pentru bizoni, dar orice carne măcinată ar fi delicioasă. Am folosit chiar curcan macinat omițând oregano și apoi am adăugat condimente organice fără gluten taco și a fost cu adevărat delicios. În plus, puteți adăuga legume la amestecul de carne sau chiar adăugați quinoa sau orez dacă aveți nevoie de mai mulți carbohidrați.