Romano; cu Macaroni Grill Menu The Best; Cele mai slabe elemente de meniu
Să nu ne mințim singuri: pastele și pizza sunt, fără îndoială, unele dintre cele mai bune alimente din jur. Și din fericire pentru bucătari, nu este nevoie să călătoriți în Italia pentru a vă răsfăța cu bucătăria italiană delicioasă în aceste zile. Introduceți: Romano's Macaroni Grill, lanțul de mese casual american cu o mulțime de preferate gustoase italo-americane.
Deoarece opțiunile sunt nesfârșite în timp ce luați masa la restaurantul popular, ne-am cazat la Amy Tao, MS, de la Wellness bazat, pentru a ne informa despre cele mai bune și mai proaste opțiuni de meniu de acolo. De la antipasti și pizza la paste, carne, pui și fructe de mare, veți dori ca această listă la îndemână să vă ajute să luați decizii inteligente, în timp ce vă bucurați de o masă consistentă într-una dintre cele 88 de locații inspirate de Mediterana.
Iată cele mai bune și mai proaste articole pe care le puteți comanda din meniul Romano's Macaroni Grill.
Antipasti
Cel mai bun: Ardei Peppadew cu brânză de capră
Aceste brânză de capră aromate și ardei de peppadew umplute cu pesmet sunt murate cu ingrediente precum zahăr și oțet, motiv pentru care conținutul de zahăr este atât de mare. Cu toate acestea, această opțiune este săracă în grăsimi.
„În ciuda faptului că are 40 de grame de zahăr, această opțiune are mai puțin de jumătate din grăsimea următoarei alegeri optime, care este Varza de Bruxelles crocantă”, spune Tao, menționând că popularul legume verzi este, de asemenea, o alegere inteligentă. "Chiar dacă varza de Bruxelles crocantă are mai multă grăsime, nu este o opțiune proastă, deoarece conține de aproape trei ori cantitatea de fibre și jumătate de zahăr decât ardeii Peppadew cu brânză de capră."
Cel mai rău: Dip cu spanac și anghinare cu creveți
În timp ce acest amestec sărat și cremos de spanac, anghinare, parmezan, mozzarella, vin alb, condimente și creveți cu pâine de rozmarin cu usturoi sună delicios, nu este o decizie excelentă din punct de vedere al sănătății, potrivit Tao.
„Vesela conține 29 de grame nebune de grăsimi saturate pe porție, care reprezintă aproximativ aceeași cantitate de grăsimi saturate pe care o veți găsi în trei Big Mac-uri”, spune Tao. "Pe lângă faptul că conține tone de grăsimi, această selecție conține și sodiu pentru o zi întreagă." Yikes!
Supe și Salate
Cel mai bun: Supă de busuioc de roșii
Pentru a economisi cantitatea de grăsime și sodiu pe care o consumați în masă, Tao vă sugerează să începeți masa cu o ceașcă din această supă și apoi să împărțiți un platou cu un prieten sau să mâncați jumătate din platou și să aduceți restul acasă.
Cel mai rău: pui florentin
Mark S./Yelp
Când te gândești la „salată”, probabil crezi „sănătos”. Dar acest amestec de pui prăjit, spanac tocat, roșii uscate la soare, paste proaspete, roșii Roma, capere, măsline și nuci de pin cu o vinaigretă mediteraneană este chiar opusul.
„Această salată este plină de calorii, grăsimi și sodiu și are a doua cantitate de zahăr din cele 22 de opțiuni”, spune Tao. "Chiar și pizza cu pepperoni are mai puține calorii și mai puține grăsimi."
Sandvișuri
Cel mai bun: Pesto italian Caprese
Această mozzarella proaspătă, roșii, pesto de busuioc, rucola și vinaigreta mediteraneană pe sandvișul de pâine ciabatta conține o cantitate bună de grăsime, dar probabil provine din surse mai sănătoase, cum ar fi ulei de măsline, nuci și brânză, potrivit Tao.
În plus față de obținerea acestui sandwich ca parte a opțiunii de mixare și potrivire, care vine cu o jumătate de sandviș și supă, Tao recomandă să improvizați cu o porție de sandwich de dimensiuni complete.
„Economisiți și mai multe calorii luând jumătatea superioară a cocului de pe sandviș și creșteți factorul sănătos cerând legume suplimentare pe sandviș”, spune ea.
Cel mai rău: parmezan de pui
Chiar dacă un sandviș Chicken Parm este un favorit cald, sărac și brânzeturi, aceasta este una dintre cele mai proaste opțiuni din meniul Romano's Macaroni Grill.
„Acest sandviș conține aproape dublu față de grăsime, inclusiv alte șapte grame de grăsimi saturate, decât Pesto Caprese italian”, spune Tao. "O mare parte din grăsimea din această opțiune se datorează probabil puiului prăjit, așa căutați opțiuni de pui care nu sunt prăjite și prăjite."
Părțile laterale
Cel mai bun: Broccolini
Această legumă verde gustoasă este de departe cea mai bună alegere pentru o garnitură. „Deși conține mai puține calorii și grăsimi [decât celelalte părți], este plin de vitamine și minerale benefice”, spune Tao.