Rolul enzimelor digestive Forumurile zilnice de diabet
NewdestinyX
Interzis
După cum știți mulți dintre voi, m-am luptat cu „GERD” adevărat, definit ca o „supraproducție” de acid în stomac, în ciuda unei diete mai „bazice” la nivel de ph. GERD poate lua atâtea definiții ample - dar permiteți-mi să nu merg acolo.
În ultima săptămână, la recomandarea unui prieten naturist, m-am uitat să iau un produs enzimatic digestiv de la Whole Foods numit Wholezymes. (probioticele sunt diferite de enzimele digestive pentru a nu confunda prea mult - probioticele ajută zona insestinală să aibă nivelul adecvat de bacterii - enzimele digestive ajută la descompunerea alimentelor din stomac - și toți obținem enzime scăzute în timp datorită vârstei).
Ceea ce am observat este minunat. Chiar și la jumătate din doza pe care o sugerează pe masă - sănătatea generală a stomacului, în special consumul de diete mai grase/cu conținut scăzut de carbohidrați pentru această fază de slăbire în care mă aflu, a fost mult mai bună. Mai puțin gaz, mai puțin agida etc. Dar vreunul dintre voi a experimentat următorul lucru?:
Am observat că revenirea mea la niveluri mai scăzute de BG s-a mutat de la 2,75 orePP la puțin sub 2 orePP . în mod constant. De asemenea, observ că exact la aceeași dietă și aport de substanțe nutritive mă îngraș din nou. De parcă mai multă mâncare ar pătrunde în mine. Astfel, carbohidrații pe care îi consum sunt procesați mai eficient și apoi depozitați sub formă de grăsime atunci când mănânc prea mulți. Apoi, altă schimbare aparent evidentă este că, dacă „înșel” puțin - este nevoie de puțină insulină pentru a acoperi sau o creștere mai mare.
Singura schimbare pe care am făcut-o este să iau aceste enzime digestive. A experimentat vreunul dintre voi asta? Este ca și cum sistemul meu digestiv funcționează mai bine - dar funcționând așa - va trebui chiar să fiu puțin mai atent la aportul meu carbic pentru a continua să pierd și să mențin greutatea. Este ca și cum - înainte de enzime corpul meu pur și simplu trecea o mulțime de alimente prin mine drept la risipă.
Vă mulțumim pentru orice experiență pe care ați putea-o împărtăși.
kjsspot
Prieten
NewdestinyX
Interzis
Una amplă de la Whole Foods numită „Wholezymes”. Are o micșorare a întregii nevoi - amilază, lipază etc. 2 pe masă - deși iau doar 1 pe masă. A scăpat de o mulțime de gaz și de nebunie pe care le-am simțit după mese. Și se pare că se întoarce mai repede la nivelul BG de post. A fost nevoie de aproape 3 ore pentru ca eu să mă întorc la momentul inițial și acum par să fiu mai „normal” - chiar aproximativ 2 ore mă întorc la nivelurile de post, cu excepția cazului în care am mâncat ceva „în special” gras, care apoi încetinește procesul pic.
Pe măsură ce citeam mult, am descoperit că, până ajungem la 45 de ani, corpul nostru creează doar aproximativ jumătate din enzimele de care avem nevoie pentru a digera alimentele. Practic, „toată lumea” trebuie să ia în cele din urmă un supliment enzimatic. Există UNELE enzime în anumite alimente pe care le consumăm - dar de obicei nu sunt suficiente. Cine stia? De asemenea, până în evul mediu avem doar aproximativ 1/3 din HCL (acid stomacal) de care avem nevoie . WOW! Așadar, mâncarea stă și putrezește - și luăm ROLAIDS și TUMS pentru a îmblânzi acidul pe care credem că este problema. Sunt atât de frustrat, încât documentele noastre nu au mai multă pregătire în nutriție. Am 2 pastile pe zi pentru probleme de reflux acid și, cu ceea ce învăț, mă face să mă întreb dacă acesta este cel mai bun lucru. STOP o mulțime de probleme de reflux (am avut întotdeauna pompe de protoni „hiperactive” - care produc acidul), dar mă întreb dacă pompele mele de protoni încetinesc și la vârsta mijlocie, ceea ce înseamnă că aș putea să iau mai puține medicamente stomacale. Tipul meu gastro nu crede că ar trebui să schimb nimic - cu excepția adăugării enzimelor. Vom vedea.