Rogue Warrior Nutrition; Heyoka Life
ARTEA ȘI INIMA INTENȚIEI S-A BAZAT VINDECAREA
„LASA MÂNCAREA SĂ FIE MEDICAMENTUL TĂU ȘI MEDICINA SĂ FIE MÂNCAREA TA”
VINDECAREA PRIN NUTRIȚIE
Nu pot începe să vă spun cât de des mi se cer remedii pentru a-i ajuta pe ceilalți să slăbească. Atât de des, greutatea este o fereastră către o perspectivă mult mai mare a unei vieți care a devenit dezechilibrată.
Alimentația corectă este un stil de viață de hrănire atât a corpului, cât și a minții, pentru a simți așa cum ne dorim și pentru a ne vedea într-o lumină care nu are nicio judecată. Mulți oameni merg la diete și etichete de modă în speranța de a deveni subțiri rapid și cu puțin efort sau de a-și justifica starea fizică actuală pentru a-i menține în aceeași stare dezechilibrată în care sunt în prezent.
În ciuda rețelei mondiale și a accesului la informațiile pe care le deținem, oamenilor li se vând în continuare diete fad și trucuri care nu sunt durabile pentru nicio durată, în afară de faptul că majoritatea nu sunt sănătoase, iar rezultatele pe termen lung nu fac parte din ecuație.
Odată cu asaltul rețelelor sociale și al filtrelor de fotografie, oamenii rareori postează o imagine nedoctorată a lor, ceea ce duce la convingerea că sunt cumva nemulțumiți de modul în care vor fi percepuți.
Indiferent dacă vă considerați prea greu, prea slab sau nu puteți obține câștigul muscular pe care l-ați dori, totul începe cu modul în care vă hrăniți pe voi înșivă și sufletul vostru.
Nutriția, ca o pereche de pantofi, nu este o mărime potrivită tuturor.
Un stil de viață vegetarian, în timp ce, atunci când este accesat în mod corespunzător, este sănătos, dar pentru cineva care nu este personal sau cultural adaptat la acest stil de viață nu va putea să-l susțină pentru nicio perioadă de timp fără respectarea și lipsa strictă. Indiferent de modul în care mâncați în prezent, profilul dvs. nutrițional este unul care funcționează de fapt pentru dvs. și este ușor de măsurat prin nivelul dvs. de energie, starea generală de sănătate și fericirea emoțională cu aspectul fizic.
Poate doriți să nu mai mâncați carne și să deveniți vegetarian, să încercați paleo, keto sau chiar raw-vegan pentru a numi doar câteva; dar felul în care mănânci trebuie să completeze stilul tău de viață, precum și abilitățile tale în pregătirea mesei. Apropo, nu trebuie să faceți cumpărături pe o piață alimentară de lux sau să cheltuiți o avere pentru a vă găsi stilul de viață specific, de bună sănătate și nutriție, care funcționează pentru dvs., corpul dvs. și cel al familiei dvs. (dacă este cazul).
Sunt calificat și instruit în stilul de viață al nutriției, inclusiv în majoritatea teoriilor dietetice majore care pot fi ușor adaptate și încorporate în viața ta de zi cu zi. Am dezvoltat tehnici adevărate și încercate pentru a gestiona pofta de zahăr, pentru a stimula metabolismul și pentru a înțelege munca de detectiv necesară în citirea etichetelor alimentelor. Nu cred într-o dietă care implică privarea și nici nu subscriu neapărat la metodele care implică reducerea drastică a caloriilor. Mâncarea trebuie savurată, iar prepararea mâncării dvs. cu o anumită mentalitate de sănătate din interior spre exterior ar trebui să fie la fel de plăcută.
Veți învăța să faceți schimbări treptate, de-a lungul vieții, cu relativă ușurință, fără a exclude aroma, fără a vă limita la calorii, carbohidrați, grăsimi sau calcularea raportului carbohidrați/proteine. Vei crea un mod fericit și sănătos de a-ți hrăni corpul, mintea și spiritul într-un mod flexibil, distractiv și lipsit de negare și evită alimentele dificile de găsit în supermarketul tău local și rețetele care nu sunt în concordanță cu nivelul de calificare.