Risotto de Butternut Squash - Pinch Of Nom
Acest risotto de squash Butternut este o modalitate excelentă de slăbire, de a consuma câteva resturi, în timp ce faceți o delicioasă numărare de calorii și o masă prietenoasă pentru Weight Watchers.!
De asemenea, în aceste categorii:
- Fără gluten Dacă utilizați cuburi de brânză GF
- Vegetarian
- Fără lactate
- Vegetarian
Nutriție pe porție
- Calorii 213
- Carbohidrati 49g
- Proteine 4g
- Grăsimi 0,3g
- Saturează 0,1 g
- Zaharuri 3g
Pentru lista completă a ingredientelor și instrucțiuni complete, vă rugăm să consultați fișa de rețete de mai jos. Înainte de a derula, există o chestie importantă în blurb!
Acest risotto de squash Butternut este o modalitate excelentă de slăbire, de a consuma câteva resturi, în timp ce faceți o delicioasă numărare de calorii și o masă prietenoasă pentru Weight Watchers.!
Perfect ca fel de mâncare de toamnă, risotto este ideea noastră de mâncare confortabilă și această versiune cu conținut scăzut de calorii este satisfăcătoare și sățioasă.
Risotto este un fel de mâncare din nordul Italiei, făcut cu un amidon bogat, orez alb cu bob mediu sau scurt. Acest orez absoarbe lichidele și eliberează amidon - și acest lucru conferă risotului consistența sa cremoasă.
Dacă vă place ceva diferit, puteți încerca să folosiți un amestec de orez, orz și speltar în loc de orezul obișnuit Arborio. Am folosit amestecul de orez, orzo și risotto de spelta Gallo 3 și a fost UIMITOR!
Ne place să decorăm acest Risotto de dovlecei cu câteva tencuieli de parmezan și câteva semințe de dovleac prăjite la cuptor. Nu uitați să verificați valorile nutriționale ale oricărui lucru cu care ornați risotto.
Pentru ce diete este potrivit acest Risotto de Butternut Squash?
Această rețetă de Risotto de Butternut Squash este potrivită pentru dietele vegetariene, vegane, fără lactate.
Această rețetă poate fi făcută adecvată pentru o dietă fără gluten, atâta timp cât schimbați următoarele ingrediente pentru versiuni fără gluten;
Vă rugăm să vă asigurați că verificați dublu și triplu toate ingredientele dacă gătiți pentru persoane cu alergii.
Cât de prietenoasă este Weight Watchers este această rețetă de Risotto de Butternut Squash?
- Trebuie să numărați 5 puncte pe porție din această rețetă de risotto de squash Butternut dacă sunteți pe WW Green.
- Trebuie să numărați 5 Puncte pe porție din această rețetă de Risotto de Butternut Squash dacă sunteți pe WW Blue.
- Trebuie să numărați 5 Puncte pe porție din această rețetă de Risotto de Butternut Squash dacă sunteți pe WW Purple.
Aveți nevoie de ingrediente speciale pentru a face Risotto de Butternut Squash?
Această postare conține linkuri afiliate. Află ce înseamnă asta.
Această postare conține linkuri afiliate: ce înseamnă asta
Veți avea nevoie de o tigaie foarte bună, antiaderentă și o puteți ridica de la Amazon