Riscurile pentru sănătate ale grăsimilor
11 sfaturi pentru a vă ajuta să eliminați grăsimea.
Grăsimea, în special grăsimea din jurul taliei, vă crește riscul de boli grave. Ai nevoie de motivație pentru a pierde kilogramele în exces? Luați în considerare aceste 11 sfaturi.
Pierde în greutate: este un salvator
Ești un infarct care așteaptă să se întâmple? Dacă bolile de inimă, hipertensiunea arterială sau trigliceridele crescute sunt în istoria familiei (sau personale), pierderea în greutate poate schimba acest lucru. Vă puteți reduce riscul de probleme grave de sănătate, scăpând kilogramele în plus.
Nu esti singur
Două treimi din totalul americanilor sunt supraponderali; o treime dintre ei sunt obezi. A creat o epidemie de hipertensiune arterială, ateroscleroză (întărirea arterelor), boli de inimă, decese legate de inimă - plus atacuri cerebrale și diabet. De asemenea, multe tipuri de cancer au fost legate de obezitate.
Grăsimea vă doare inima
Fiecare sistem major din corpul tău simte stresul excesului de greutate. Inima este cea mai evidentă victimă - pe măsură ce colesterolul se acumulează, tensiunea arterială crește și arterele se înfundă. De asemenea, sângele își pierde capacitatea de coagulare, ceea ce crește riscul de accident vascular cerebral.
Hormoni masculini cu grăsimi
Femeile supraponderale au niveluri mai ridicate de hormoni masculini, ceea ce le crește riscul de boli de inimă. Acești hormoni provoacă, de asemenea, chelie de tip masculin, un exces de păr facial și acnee.