Ridgana a pierdut 57 de lire sterline de pierdere în greutate
Transformarea zilei: Ridgana a slăbit 57 de lire sterline. Și-a găsit motivația când a ajuns la cea mai mare greutate din toamna trecută. Dorind să evite problemele de sănătate care i-au afectat familia, a decis să facă o schimbare adoptând obiceiuri alimentare sănătoase și antrenându-se la o sală de sport locală. Verifică povestea ei.
În toamna anului 2018, am atins cea mai mare greutate cunoscută de 240 de lire sterline! Am fost întotdeauna „cel mai mare prieten/văr”, dar acesta a fost cel mai mare pe care l-am fost în toată viața mea. Am crezut că uscătorul îmi micșora hainele. Cu toate acestea, după ce am văzut numărul pe scară, am fost hotărât să fac o schimbare, mai ales având în vedere problemele de sănătate care mi-au afectat familia.
Știam că sălile obișnuite sunt plictisitoare pentru mine, așa că m-am alăturat unei săli de sport Bootcamp/Kickboxing lângă casa mea și am lucrat acolo de 3-4 ori pe săptămână. Am trecut de la a mânca orice și tot la a mă asigura întotdeauna că am legume la fiecare masă. Am mâncat și alimente minim procesate și am urmărit tot ce mi-a intrat în gură, chiar dacă era doar o bucată de gumă. Odată ce am început să văd rezultatele, am devenit dependent de noul meu stil de viață și am știut că nu vreau să mă întorc la modul în care trăiam înainte.