Rezultate reale! Matrix Treadmill Sprint 8

Aflați cum puteți exercita doar o oră pe săptămână

Unul dintre motivele principale pentru care oamenii nu exercită este lipsa de timp. Nu este surprinzător pentru societatea noastră modernă. Oamenii sunt ocupați cu munca, copiii, naveta lungă și treburile nesfârșite. De aceea, suntem deosebit de încântați să prezentăm un program numit Sprint 8 de la Matrix Fitness.

Matrix Fitness este marca comercială în creștere rapidă pe glob. Probabil că le-ați văzut aparatele în cluburi de sănătate și spa-uri. Compania a lansat recent o linie complet nouă de mașini concepute special pentru a fi utilizate într-o casă privată. Cel mai bun dintre toate, aceste mașini includ programul Sprint 8.

Acest Instruire cu intervale de intensitate ridicată (HIIT) antrenamentul a fost dezvoltat de Dr. Phil Campbell și este dovedit științific că produce rezultate reale. Programul Sprint 8 vă va permite să exercitați doar o oră cumulativă pe săptămână.

Sună prea bine pentru a fi adevărat? Să aruncăm o privire asupra științei care susține programul.

Mergeți greu și rapid - Nu este lung și lent

Știați că sunt lungi, lungi, pe banda dvs. de alergare? ineficient în a vă ajuta să vă tonificați mușchii și să pierdeți în greutate? În schimb, ar trebui să faceți antrenamente anaerobe de intensitate ridicată pentru a vă activa fibrele musculare cu contracție rapidă. Aceste alergări rapide vă ajută să vă creșteți metabolismul și să stimulați producția de hormon natural de creștere uman (HGH).

Aceasta este probabil una dintre cele mai mari greșeli pe care oamenii le fac atunci când efectuează antrenamente cardio. Mulți alergători insistă asupra faptului că o oră de exerciții moderate va face diferența atunci când ar fi mult mai bine să crească intensitatea și să scurteze sesiunea de exerciții.

Vrei să afli mai multe? Iată ...

Beneficiile hormonului de creștere uman

Motivul pentru care antrenamentele scurte și intense sunt mai eficiente pentru corpul tău este că ajută la producerea mai multor HGH. Acest hormon este cheia producerii masei musculare slabe. Dr. Phil Campbell a dezvoltat Sprint 8 pentru a maximiza producția de HGH a corpului dvs. după ce a studiat subiectul cu Colegiul American de Medicină Sportivă și Colegiul American al Directorilor din Sănătate.

În a lui carte, Pe locuri, fiti gata, start!, el explică modul în care o eliberare naturală de HGH indusă de efort poate oferi același lucru beneficii la fel de scump HGH injectat. (Injecțiile costă 1.000 USD/lună!) Acest lucru beneficiază include în medie:

Scăderea cu 4% a grăsimii corporale
Câștig de 8% în masa musculară slabă
Cu 1% mai gros pielepentru a umple ridurile și a oferi un aspect tineresc.

Alți oameni de știință sunt de acord cu Dr. Descoperirile lui Campbell. Un grup de medici din Brookhaven, Mississippi găsite că s-a înregistrat o scădere cu 31% a grăsimii corporale în opt săptămâni. Acest lucru a fost fără dietă în rândul testerilor Sprint 8 care au lucrat doar 20 de minute în fiecare zi, 3 zile pe săptămână pe o perioadă de 8 săptămâni.