Revizuirea sportivilor olimpici; diete - Insider
Dacă există o calitate în mine pe care am ajuns să o văd ca un defect, este nevoia mea constantă de a ști ce mănâncă alți oameni.
Mai exact, ce mănâncă sportivii olimpici.
Desigur, nu există un răspuns corect la această întrebare. Ryan Lochte mănâncă Starbursts galbeni și Adam Rippon iubește Honey Nut Cheerios.
Cu toate acestea, există o anumită suprapunere a dietei în rândul sportivilor și asta este în aportul caloric. Potrivit lui Megan Chacosky, dietetician și bucătar-șef înregistrat care a lucrat cu echipa olimpică din SUA de trei ani, sportivii olimpici tind să mănânce în jur de 3.000-4.000 de calorii pe zi.
Odată cu apropierea Jocurilor Olimpice de iarnă, mi-am asumat cu curaj sarcina de a mânca ca un olimpic pentru o zi, modelându-mi fiecare masă după cea a unui alt atlet olimpic care concurează la Jocurile Olimpice de iarnă.
Bineînțeles, combinarea multor mese diferite ale sportivilor olimpici nu înseamnă din punct de vedere tehnic o adevărată dietă a atletului olimpic, dar, așa cum mulți oameni sunt deja conștienți, nu sunt un atlet olimpic propriu-zis. Așa că m-am gândit că este destul de aproape.
Am început ziua cu un curs de antrenament de boot camp.
În spiritul atletismului olimpic, am decis să încep ziua cu o clasă de exerciții "boot camp". Dacă nu sunteți familiarizați, acesta este genul de clasă în care plătiți o sumă deloc nesemnificativă de bani pentru a fi împins pentru a face o serie de exerciții intense, cum ar fi sărituri de salturi și flotări și burpee.
Îmi place să fac aceste cursuri din când în când pentru a-mi aminti de propria mea mortalitate și apoi mă răsplătesc rămânând stagnat pentru restul zilei.
Am avut o revelație când eram în mijlocul a ceva numit „ghemuit de rață?” Sportivii olimpici trebuie să se confrunte cu propria lor mortalitate în fiecare zi. De mai multe ori pe zi, uneori. Acum îl admir pe Ryan Lochte chiar mai mult ca niciodată.
Înainte de a merge la clasa mea, am băut niște apă fierbinte cu lămâie în ea. Nu știu vreun olimpic care să facă acest lucru, dar sunt sigur că există cel puțin unul care face asta.