Revizuirea programului de fitness Shift Shop, având în vedere călărețul
În perioada 24 iulie - 13 august 2017, am folosit programul de fitness Shift Shop de la Beachbody pentru a obține o formă mai bună pentru a călări cai de performanță în timpul sezonului spectacolului. Iată recenzia mea:
Această postare conține linkuri către produse și instrumente pe care le-am folosit în călătoria mea. Dacă decideți să cumpărați ceva, aș putea câștiga un mic comision afiliat fără costuri suplimentare pentru dvs. Voiam doar să știi.
| Ce este Shift Shop?
Shift Shop este un program de fitness de 3 săptămâni pentru orice vârstă sau nivel de fitness. Este conceput pentru a crește intensitatea și durata, treptat. În săptămâna 1, antrenamentele sunt de 25 de minute, în săptămâna 2, au 35 de minute, iar în săptămâna 3, au 45 de minute.
Vine cu șase exerciții cardio și de forță, două antrenamente bonus, ghid de pornire, ghid nutrițional, broșură de rețete și două runde de calendare de antrenament plus un calendar hibrid. Începătorii pot urma modificatorul. Programul poate fi transmis în flux sau descărcat pe Beachbody on Demand sau redat pe DVD-uri. Antrenorul de fitness este Chris Downing, un antrenor de fitness funcțional care aparține Canton, Ohio
| Echipament necesar
| Când l-am testat și de ce
Am folosit Shift Shop în perioada 24 iulie - 13 august 2017 pentru că am vrut să mă provoc mental și fizic pentru a mă ajuta să-mi ating obiectivele de spectacol de cai. Arătând bine pe calul meu și în hainele de spectacol, crescându-mi puterea de bază și rămânând pe poziția pe calul meu de vacă, mai ales să cobor în gard cu o vacă era în partea de sus a listei. De asemenea, am căutat rezistență și energie sporită în timpul verii aglomerate, când eram mereu în mișcare.
| Rezultatele mele
După ce am făcut Shift Shop timp de trei săptămâni, am observat că miezul meu era mai strâns decât înainte. M-a ajutat să intru într-o formă mai bună pentru a-mi călări caii de performanță. Ceea ce nu mă așteptam a fost intensitatea mentală crescută pe care am câștigat-o ca urmare a discuției pozitive constante a lui Chris Downing în timpul antrenamentelor.
Magazinul Shift m-a ajutat să văd că sunt mai puternic decât mi-am dat seama. Am învățat cum să duc mentalitatea de a împinge cu putere până la sfârșitul unui antrenament, în restul zilei mele. Am învățat că a mă forma și a trăi cea mai bună viață a mea nu a fost doar să mă antrenez pentru a slăbi.