Revizuirea codului obezității - Alăturați-vă clubului nostru de cărți dietetice Keto Hip2Keto
Hip2Keto poate câștiga un mic comision prin linkuri afiliate în acest post. Citiți politica noastră de divulgare completă aici.
Imparte asta:
Alăturați-vă clubului nostru de carte Keto Diet! 📚
Suntem atât de încântați că sunteți aici săptămâna întâi a noului nostru Club de Carte Hip2Keto! Dacă nu ați făcut-o deja, mergeți la pagina noastră Pagina de înscriere Hip2Keto Book Club și introduceți numele și adresa de e-mail pentru a vă înscrie, astfel încât să nu ratați nimic!
Și mai bine, atunci când vă înscrieți la lista de e-mailuri a clubului de carte, veți fi, de asemenea, introdus automat în cadoul nostru de carte, unde vom trimite CINCI cititori norocoși o copie a cărții selectate din luna următoare!
Pentru prima noastră carte, am ales să discutăm Codul obezității de Dr. Jason Fung! Puteți lua cartea broșată, versiunea Kindle sau versiunea Audible a cărții pentru a vă alătura distracției!
Spuneți-ne că v-ați alăturat postând o imagine cu dvs. și cartea dvs. pe rețelele sociale cu hashtagul # Hip2KetoBookClub astfel încât să putem împărtăși emoția ta!
Deci, despre ce este această carte?
Codul obezității se referă la eliminarea miturilor despre care ni s-au spus de zeci de ani cu privire la creșterea în greutate, obezitate, hrană, exerciții fizice, hormoni și multe altele. Dr. Fung împărtășește ideile sale despre o nutriție adecvată, postul intermitent și de ce teoriile din trecut pur și simplu nu sunt adevărate.
Această carte intră într-adevăr într-o mare discuție cu privire la insulină și modul în care joacă un rol important în modul în care pierzi și câștigi în greutate.
Iată cum o descompunem ...
Codul obezității se înscrie la puțin peste 300 de pagini, așa că am decis să îl împărțim în patru secțiuni ușor de citit pentru misiunile noastre de club de carte în fiecare săptămână în luna următoare.
Saptamana 1
Partea 1: Epidemia - Capitole: 1, 2
Partea 2: Înșelăciunea caloriilor - Capitole: 3, 4, 5
Săptămâna 2
Partea 3: Un nou model de obezitate - Capitole: 6, 7, 8, 9, 10
Partea 4: Fenomenul social al obezității - Capitole: 11, 12, 13