Revedeți Tonal „Peloton pentru antrenament cu greutăți” care trăiește pe peretele dvs. - The Verge
Un antrenor ușor cu un preț ridicat
Împărtășește această poveste
Acțiune Toate opțiunile de partajare pentru: Antrenament cu Tonal, „Peloton pentru haltere”
Prima reacție pe care o au oamenii când văd Tonal, o mașină de antrenament a forței conectată, pe peretele meu este adesea una dintre cele două lucruri: 1) este oare Mirror (o altă echipament de fitness bazat pe internet)? 2) pot să-l încerc?
Ambele sunt reacții valabile, mai ales atunci când luați în considerare câți bani a investit industria în fitness conectat la marketing. Există reclame pentru Mirror în toate gările și mașinile, bicicletele Echelon sunt în aproape toate Costco și, bine, trebuie să fi văzut sau cel puțin auzit de reclama de vacanță din Peloton. La cinci ani de la lansarea primului produs Peloton, conceptul unui regim de antrenament la domiciliu nu mai necesită videoclipuri de antrenament retro din trecut. Chiar dacă nu sunteți interesat să cumpărați unul, probabil că sunteți cel puțin curios despre ce e vorba.
Tonal este unic în acest domeniu pentru accentul pus pe antrenamentul cu greutăți în loc de cardio. Gândiți-vă la mașină ca la un Bowflex mai subțire, cu profil redus, care se fixează pe perete, mai degrabă decât să ocupe un întreg colț al camerei. Cu brațele care pot fi reglate și pliate, este, de asemenea, puțin mai probabil să ajungă ca un suport de haine scump.
La 2.995 USD plus un cost lunar de abonament, pitch-ul lui Tonal este acela că va înlocui un antrenor personal la sală, punând unul la cerere în casa ta. Lucrez cu Tonal de câteva luni și, deși are mult potențial, există și o mulțime de ciudățenii și defecte.
Revizuirea noastră a echipamentelor tonale
Lucruri bune
- Design eficient din punct de vedere spațial, care oferă o gamă largă de exerciții
- Multiuser prietenos
- Modurile dinamice precum Excentric și Partner sunt utile pentru a vă provoca pe dvs. și/sau un prieten
Lucruri rele
- Fără oferte de cursuri live, programele devin rapid
- Nimeni nu îți monitorizează formularul
- Prețuri
Tonal este o mașină montată pe perete care are două brațe reglabile; le puteți muta în sus și în jos și le puteți înclina pentru diferite exerciții de împingere sau tragere. Mânerele pot fi schimbate fie pentru două mânere, o bară, fie o frânghie. Unele dintre aceste mânere includ un buton de pornire/oprire care vă permite să ajungeți în poziție înainte de a începe greutatea. Setul de start vine, de asemenea, cu o bancă și un covor.
În interiorul tonului, electromagnetii creează rezistență, astfel încât să puteți împinge și trage până la maximum 200 de lire combinate, sau 100 de lire sterline pe braț. (Acest lucru s-ar putea să nu fie suficient pentru unii oameni, dar ar trebui să se potrivească celor mai mulți începători până la niveluri intermediare. Dacă doriți mai multă rezistență, va trebui să purtați propriile greutăți la încheietura mâinii.) Centrul are un ecran tactil care include o listă de clase pentru potriviți-vă obiectivelor, indiferent dacă este vorba de obținerea volumului de mușchi sau de tonifiere și slăbire.
O notă privind confidențialitatea:
În calitate de companie bazată pe web, Tonal nu face excepție când vine vorba de confidențialitatea dvs. Prin utilizarea aparatului și înscrierea pentru un cont, politicile Tonal spun că vă poate colecta datele pentru direcționarea anunțurilor, marketing și loturi. Aceste date pot include numele, numărul de telefon, adresa de facturare, e-mailul, conturile de socializare, adresa IP și statistici personale, cum ar fi sexul dvs., cât de des vă antrenați și chiar ce exerciții ați efectuat. Dacă vă aflați pe site-ul web Tonal, acesta va utiliza, de asemenea, cookie-uri de urmărire pe browserele dvs. pentru a măsura eficiența anunțului.
Aparatul vine cu o cameră încorporată, deși Tonal spune că aceasta este oprită în mod implicit și nu va fi pornită până când nu este gata să introducă antrenament personal individual. Dacă dețineți Tonal și doriți să fiți protejat împotriva potențialilor atacatori, vă recomandăm să configurați o rețea Wi-Fi dedicată doar echipamentului Tonal sau utilizați o mufă inteligentă care poate porni/opri aparatul înainte și după fiecare utilizare. Dacă toate celelalte nu reușesc, puteți, de asemenea, să deconectați manual dispozitivul atunci când nu îl utilizați.
Când porniți Tonal, va trebui să efectuați un test de rezistență pentru a măsura cât de multă greutate puteți suporta. Pe baza vitezei și forței pe care le puteți ridica, Tonal va regla automat rezistența și va recomanda greutăți pentru fiecare program. De asemenea, vă puteți selecta obiectivele și nivelurile de dificultate pentru sugestii cu privire la cele mai bune clase de urmat. Aparatul păstrează un „scor de rezistență” care vă arată cât de mult ați ridicat de-a lungul timpului.
Tonal oferă în prezent o mână de antrenori cu personalități diferite, dar majoritatea cursurilor lor sunt structurate în același mod: instructorii încep cu niște discuții mici, apoi vă conduc prin două-trei seturi de trei până la patru exerciții, care includ o încălzire și răcire. Majoritatea antrenamentelor durează între 25 și 45 de minute și puteți alege, de asemenea, un mod freestyle pentru a efectua exerciții specifice, dacă doriți să vă creați propriile seturi. În prezent, mașina acceptă sute de mișcări diferite care vizează toate zonele corpului, de la brațe și abdominale până la picioare și umeri.
Pe măsură ce instructorii vă vorbesc în timpul exercițiilor, apare un videoclip care vă arată cum să reglați brațele mașinii pentru a vă pregăti pentru ceea ce urmează să faceți. Este puțin cam ciudat să mă obișnuiesc la început, dar m-am obișnuit după câteva antrenamente. Pe măsură ce împingeți sau trageți, Tonal pregătește greutatea și vă numără repetările pentru dvs., sunând la sfârșit pentru ultimele trei repetări, astfel încât să știți că s-a terminat. Dacă este necesar, puteți, de asemenea, întrerupe sau sări peste o secțiune.