Rețete vegane simple de încercat în timpul carpetinei COVID-19 PETA
În toată țara, oamenii și-au depozitat bucătăriile pline de alimente înainte de a se îndrepta spre autoizolare pentru a ajuta la oprirea răspândirii coronavirusului. A ta poate fi acum plină de alimente uscate, conservate și congelate, unele dintre ele cumpărând panică și s-ar putea să te întrebi, ce naiba o să fac cu toate aceste fasole? Nu vă faceți griji. Am compilat această listă de rețete vegane simple care utilizează unele dintre elementele de bază pe care probabil le aveți la îndemână acum. Multe dintre ele includ foarte puține ingrediente, sunt ușor de preparat și pot fi personalizate după bunul plac. De asemenea, dacă sunteți unul dintre mulți care au cumpărat tone de carne pe bază de plante și lapte de ovăz în timp ce se aprovizionau, avem și câteva idei despre cum să le folosiți.
Consultați aceste rețete vegane simple care vă vor ajuta să începeți sucurile creative culinare:
Paste Vegane
5 paste de ingrediente Hummus
Dacă ați cumpărat un recipient gigant de hummus, acest fel de mâncare pentru paste este pentru dvs. Untul pe bază de naut creează un sos de paste neted, bogat în proteine.
5 ingrediente paste vegane cu vodcă vegană
Consumul de lapte de cocos amestecat cu apa rezervată pentru paste face ca acest sos de vodcă să fie luxos cremos, fără lactate. În industria produselor lactate, vițeii sunt smulși de la mamele lor la scurt timp după naștere. Vacile mame au legături puternice cu copiii lor - așa că țineți-le împreună alegând în schimb lapte de cocos cremos.
Un spaghete cu pan Aglio și ulei (usturoi și ulei)
Acest fel de mâncare delicios, foarte simplu, pentru paste, are un pumn de usturoi și nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la respirația de usturoi atunci când practicați distanțarea socială! În timp ce majoritatea pastelor ambalate sunt vegane, unele mărci pot fi făcute cu ouă. Se știe că găinile blânde le cântă puii lor înainte de a ecloza, dar în industria ouălor, găinile nu se întâlnesc niciodată cu copiii lor - deci asigurați-vă că pastele sunt vegane înainte de a le cumpăra.
Capse Vegan de copt
Pâine Vegană Crustă ușoară
Acum este cel mai bun moment pentru a încerca mâna la pâinea de casă. Începeți călătoria dvs. de copt cu această rețetă simplă fără frământare.
Rețete de cookie-uri vegane cu trei ingrediente
Din fericire, cookie-urile nu trebuie să fie complicate. Iată câteva dintre rețetele noastre preferate cu trei ingrediente.
Biscuiți Vegani și Gravy
Biscuiții vegani cu fulgi înăbușiți în sos de cârnați vegani bogat trebuie să fie mâncarea de confort maximă. Ne place cu acestea cârnații dărâmați și puteți folosi lapte de ovăz neîndulcit pentru a face sos cremos.
Tortilla de făină de casă
Nu există nimic asemănător cu tortilla de făină proaspătă. Vă sugerăm să le completați cu fasole prăjită de casă, pui vegan și legume la grătar.
Prăjitură de ciocolată ciudată
Tortul nebunesc, care a luat naștere în timpul Marii Depresiuni, a fost popularizat în timpul celui de-al doilea război mondial, când laptele de vacă, untul și ouăle de pui au fost raționate și în cantitate redusă.
Orez, ovăz și quinoa
Bare sănătoase cu 5 ingrediente Granola
Toți au făcut raiduri în barurile de granola vegane cumpărate de magazin înainte de a putea ajunge la ele? Este în regulă, deoarece aceste bare gustoase sunt făcute din ingrediente pe care este posibil să le aveți deja la îndemână. De asemenea, nu conțin miere, ceea ce ajută la salvarea albinelor, care lucrează din greu pentru a obține această sursă esențială de hrană pentru consumul propriu.