Rețete pentru reflux acid (Rețete prietenoase GERD nutritive) MedCline
28 martie 2020 3 min de citire
Ce se gătește?
Resurse pentru rețete pentru a ajuta la GERD Când vine vorba de reflux acid continuu/GERD (Boala de reflux gastroesofagian), evitarea anumitor alimente declanșatoare poate însemna diferența dintre o conversație plăcută după masă și arsurile la stomac grave care vă lasă fără cuvinte. Din fericire, există la îndemână resurse excelente pentru prepararea meselor care previn refluxul. Iată doar câteva dintre numeroasele opțiuni online pentru a vă ajuta să mâncați într-un mod care menține arsurile la stomac la distanță.
1. Dr. Gourmet
Acest site nu numai că are rețete delicioase pentru micul dejun, prânz și cină, ci și sfaturi pentru prevenirea refluxului. Creat de un medic, cu experiență culinară anterioară, Dr. Gourmet își îmbină cunoștințele despre alimente, nutriție și expertiză medicală pentru a oferi mese GERD prietenoase.
2. HealthCentral
În fiecare săptămână, Health Central oferă idei de alimente rapide și ușoare în secțiunea lor de reflux acid, împreună cu un meniu simplu conceput pentru o digestie ușoară. Se oferă sugestii cu privire la modul de modificare a rețetelor pentru a mulțumi toți membrii familiei tale.
3. Exemplu de meniu pentru o zi fără arsuri la stomac, de la WebMD
Dacă aveți nevoie de niște mese simple, fără probleme, meniul eșantion WebMD pentru o zi oferă opțiuni ușoare, cu doar câteva ingrediente. În plus, o listă de declanșatori de reflux obișnuiți este disponibilă pentru a reaminti cele mai frecvente capcane ale arsurilor la stomac.
A trăi cu GERD nu înseamnă că ești condamnat la mâncare plictisitoare și blândă. Există multe rețete prietenoase cu refluxul, atât online, cât și în cărțile de bucate, cu rețete de gură pentru a satisface chiar și cele mai sofisticate palate. Inspirați-vă pentru a face mâncăruri delicioase care să fie plăcute gustului și sănătății dumneavoastră. Poftă bună!