Rețete de varză de Bruxelles Hashed Dr

hashed

Nutriție

Serveste 2

Nutrienți pe porție:

Calorii 182
Grăsime 6 ani
Grăsimi saturate 3,5 g (27,9% din calorii din grăsimi)
Proteine ​​15,5 g
Carbohidrați 21 g
Colesterol 14,5 mg
Fibra 8,5 g

Această rețetă păstrează textura mugurilor și le completează aroma subtilă cu note sărate și picante.

Varza de Bruxelles este, pentru mulți, o legumă deosebit de dificilă de iubit. Acest lucru se datorează în mare parte faptului că majoritatea oamenilor au avut doar versiuni aburite. Dacă asta a fost experiența dvs., încercați această rețetă, care păstrează textura înțepătoare a mugurilor și le completează aroma dulce subtilă cu note sărate și picante. Varza se usucă repede după recoltare; faceți un efort pentru a obține cele mai proaspete pe care le puteți găsi pentru acest fel de mâncare.