Rețete de cookie-uri cu proteine pentru o gustare după antrenament
După ce ați venit acasă de la o sesiune de gimnastică transpirată sau de la cursul SoulCycle, știți că probabil ar trebui să amestecați un smoothie sau să realimentați cu o masă sănătoasă, cu proteine. Să fim sinceri, totuși. Glicemia dvs. se simte scăzută și tot ce vă doriți este un cookie (sau cinci) - stat.
Ei bine, pregătește-te să te răsfeți cu o ciocolată sau cu unt de arahide, fără să te simți rău! În loc de un alt shake aglomerat, umpleți-vă energia după ce ați făcut exerciții cu un cookie prăjit, făcut din ingrediente precum pudră de proteine, fulgi de ovăz și unt de migdale.