Rețete cu număr de calorii pentru preparatele de pui - Resurse pentru slăbit
Probabil cea mai sănătoasă carne, puiul este fabulos de versatil și este o sursă excelentă de proteine cu conținut scăzut de calorii.
Pui aromat condimentat Biryani
Acest biryani de pui de 450 de calorii, toate într-un singur lucru, se reunesc în doar 40 de minute și este plin de arome indiene delicioase și autentice.
2 porții 450 de calorii pe portie
Frigărui de pui Satay cu salată asiatică caldă și orez
Ambalat plin de aromă, bogat în proteine și rapid și ușor de făcut. Servit cu salată asiatică caldă și orez, acest favorit „de luat masa” este proaspăt și de casă pentru doar 477 de calorii!
2 porții 477 de calorii pe porție
Rețetă Skinny Thai Green Chicken Curry
Un curry ușor parfumat fabulos - vă va plăcea acest fel de mâncare thailandez de pui verde. Serviți fie cu orez, fie cu tăiței pentru un gust complet.
4 porții 238 de calorii pe porție
Pui Kung Pao cu Orez
Găsește-ți propriul pui Kung Pao dulce, lipicios, picant cu această rețetă, mai bine decât o mâncare de luat masa, gata în 25 de minute și sub 500 de calorii pe porție.
2 porții 498 de calorii pe porție
Rețetă Thai Curry Verde
Nu trebuie să ieșiți pentru a vă bucura de un curry thailandez minunat cu această rețetă rapidă și ușoară. Minunat pentru cei cărora le place un curry ușor, deoarece puteți lăsa doar ardeii iuti!
2 porții 729 de calorii pe porție
Fajitas de pui slăbănogi
Acest favorit clasic mexican este întotdeauna un succes cu familia și prietenii. Încercați rețeta noastră de fajita de pui cu conținut scăzut de calorii - servită în 2 mini tortillas, smântână și salsa - totul pentru sub 500 de calorii pe porție.
2 porții 439 de calorii pe porție
Kebabs de carne de pui
Excelente pentru gătit la grătar (dacă vremea permite), aceste kebab-uri de pui sunt minunate servite cu o stoarcă de lămâie și o baie de iaurt făcută cu mentă, un cățel de usturoi zdrobit și mai mult coriandru pentru garnitură.
4 porții 179 de calorii pe portie
Coacere de pui și cartofi dulci
Această coacere delicioasă cu o tavă este perfectă pentru întreaga familie și conține și 3 din cele 5 pe zi! Este foarte ușor de făcut cu o cantitate bună de fibre și proteine.
4 porții 324 de calorii pe portie
Cina de duminică la pui fript și la umplutură
4 porții 468 de calorii pe porție
Tacos de salată de pui
1 portie 441 calorii pe portie