Rețete alimentare Keto Breaded Chicken Chips Retete alimentare Canada

Crezi că nu poți avea unele dintre alimentele tale preferate la o dietă ceto? Mai gandeste-te. Aceste cotlete de pui cu conținut scăzut de carbohidrați îți vor satisface cu siguranță pofta de pui prăjit și vor constitui, de asemenea, o bază excelentă pentru o parmă de pui keto.

Ingrediente

1 ½ lb piept de pui feliat subțire

2 căni de făină de migdale

½ cană parmezan ras

½ linguriță pudră de usturoi

Ulei de Ghee sau avocado

pene de lamaie, pentru servire

Directii

1. Dacă oricare dintre feliile de pui sunt mai groase de 1/4 inch, frecați-le una câte una între 2 foi de folie de plastic cu un ciocan de carne la o grosime de 1/4 inch.

2. Așezați puiul pe o foaie de copt sau pe o farfurie și presărați peste tot cu sare și suficient din făina de migdale pentru a acoperi ușor ambele părți.

---