Rețetă ușoară de smoothie pentru proteine ​​tropicale Mese sănătoase de fitness

De Rena | Publicat pe 5 august 2020

Acasă »Băuturi» Rețetă de smoothie cu proteine ​​tropicale

Acest Rețetă Smoothie tropicală este o băutură răcoroasă și cremoasă a smoothie-ului umplută cu arome tropicale. Încărcat cu proteine ​​și atât de ușor de făcut. Perfect ca înlocuitor al mesei pentru micul dejun sau băutură răcoritoare între mese.

ușoară

Acest smoothie ușor de proteine ​​te face să te simți ca pe o insulă tropicală cu aroma sa răcoritoare și răcoritoare. Sănătos și încărcat de aromă și un impuls uriaș de vitamina C pentru a oferi sistemului imunitar un impuls frumos. Se face cu mango, ananas, banană, lapte de cocos și niște proteine ​​din zer. Proteina este opțională pentru cei care preferă să nu o adauge, dar un plus frumos pentru cei care doresc să își mărească aportul de proteine. Acest Tropical Rețetă de smoothie face pentru o băutură frumoasă după antrenament.

Pentru a face vegeta această rețetă de smoothie, puteți folosi o proteină pe bază de plante în loc de proteine ​​din zer.

De ce este atât de bun acest smoothie

  • Ușor: atât de ușor de făcut, este nevoie de doar 5 minute pentru a pune toate ingredientele într-un blender și doar pentru a amesteca.
  • Sănătos: realizat cu ingrediente proaspete și sănătoase, cu unele proteine ​​adăugate.
  • Delicios: plin de arome, te va transporta practic pe o insulă tropicală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

  • Mango congelat
  • Ananas congelat
  • Suc de ananas
  • Banană
  • Lapte de nucă de cocos
  • Proteine ​​din zer sau proteine ​​vegetale