Rețetă sănătoasă de suc de grapefruit de casă - Hrană adevărată pentru viață
Cel mai bun suc de grepfrut este suc de grapefruit de casă. Sucul de grapefruit cumpărat din magazin cu zahăr și conservanți adăugați nu sunt sănătoși. De asemenea, a fost adus de obicei la o temperatură ridicată pentru a-l păstra, ceea ce reduce valoarea sa nutritivă.
Cel mai bun mod de a lua un pahar sănătos de suc de grapefruit plin de beneficii pentru sănătate este să îl preparați singur. Nu aveți nevoie de storcător. De fapt, utilizarea unui blender este mai bună, deoarece un storcător îndepărtează pulpa, care este plină de substanțe nutritive. Unii oameni adaugă zahăr pentru a reduce aciditatea grapefruitului, dar există alternative sănătoase la zahărul alb.
Grapefruitul este un bun alimentar sănătos, care ajută la pierderea în greutate! Face mai mult decât să te ajute să slăbești, grapefruitul este plin de multe beneficii pentru sănătate. Îți amintești când o persoană s-a îmbolnăvit de grapefruit în anii 1980 și a slăbit grav în greutate? A fost extrem de restrictiv, dar se pare că toate aceste restricții nu erau necesare.
Deoarece nu folosesc zahăr, folosesc adesea stevia, care este opțiunea sănătoasă. Planta de stevia este incredibil de dulce și, de asemenea, incredibil de bună pentru dvs. Frunza este de 30 de ori mai dulce decât zahărul, în timp ce extractele sunt de 300-400 de ori mai dulci. Cea mai bună stevie va fi, prin urmare, cel care păstrează o anumită valoare alimentară întreagă și este pe bază de apă. Formularele lichide vor fi mai puțin procesate. Mergeți aici pentru a învăța Cum să obțineți cea mai bună Stevia fără amărăciune.
Mierea este atât de bună pentru tine, încât am inclus-o în lista noastră de superalimente care ar trebui să fie în bucătăria ta chiar acum. Mierea ajută la prevenirea cancerului și bolile de inimă reduc ulcerele și alte tulburări gastrointestinale, precum și reducerea tusei și iritației gâtului. Este anti-bacterian și anti-fungic și crește performanța atletică. Mierea este un probiotic și ajută la vindecarea rănilor și arsurilor, consolidând în același timp sistemul imunitar.
Puteți alege orice îndulcitor pe care îl aveți la îndemână pentru acest suc de grapefruit.
E timpul să preparați suc de grapefruit de casă!
Suc de Grapefuit
Bucătărie fără gluten, vegană, vegetariană
Cuvânt cheie grapefruit, suc
Autor Diana Herrington
Ingrediente
- 1 grapefruit mare
- 1 cană apă rece
- câteva picături stevia lichidă sau 1 linguriță miere opțional