Gustare sănătoasă cu morcov
8 august 2011 15 comentarii
Cei mai sănătoși consumatori dintre noi încorporează legume sau fructe în fiecare masă. Acest lucru poate fi dificil, deoarece legumele au nevoie de timp pentru a coaja, tăia cuburi, tăia și spăla.
Câte ore ați înregistrat tăindu-vă legumele? O scurtătură drăguță pentru a înlocui cuțitul și tăierea este o răzătoare.
Dețin o răzătoare uimitoare pe care ne-a dat-o soacra mea (Mulțumesc, Carol!) Vezi mai jos. Este RIDICULOS de rapid în bucătărie pentru a răzuie orice. Durează literalmente 10 secunde pentru a rade un morcov întreg și nu este nevoie să îl curățați.
Deci, am făcut aceste mușcături de morcov, cremă de brânză și stafide pentru a le mânca ca gustare. Înainte să încep să scriu acest site, aș fi avut doar tortilla și crema de brânză (plictisitoare.). Adăugarea morcovului nu numai că îl face să aibă un gust mai bun, ci îl face mai frumos.
Morcovii au un conținut scăzut de calorii, bogat în substanțe nutritive și foarte ieftin. Am cumpărat 2 kilograme de morcovi cu 1,79 dolari săptămâna trecută.
Dulceața morcovilor și a stafidelor sunt o plăcere plăcută și ador să-mi fac mâncarea să arate ca sushi. Acest fel arată ca un sushi făcut de un bucătar amator de sushi beat:)
Aceasta ar fi o gustare grozavă după școală pentru copii sau o gustare după antrenament. Rețineți că întreaga tortilă tăiată vă va restabili 200 de calorii, așa că vă recomandăm să le împărtășiți unui prieten (sau să economisiți jumătate pentru mai târziu).
Cum folosiți morcovii în mese sau gustări?
Rețetă de morcovi, cremă de brânză și mușcături de stafide
(servește 2)
1 tortilla de grâu integral
1 lingura crema de branza
1/2 morcov, ras
10 stafide
Intinde crema de branza pe tortilla. Adăugați morcovi și stafide rase și înfășurați. Feliați în 10 bucăți și bucurați-vă!
O porție = 100 calorii, 2,3 g grăsimi, 18,1 g carbohidrați, 2,7 g proteine, 4,9 g fibre, 91 mg sodiu, 2 puncte+
Valorile punctelor sunt calculate de Snack Girl și sunt furnizate doar cu titlu informativ. Vedeți toate rețetele Snack Girl
Microplane Home Series razatoare fine
momentan indisponibil Cumpărați de pe Amazon.com
Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile.
Acțiune! Fixați e-mailul Facebook
Obțineți actualizări gratuite prin e-mail! da, te rog!
15 comentarii:
Acestea sună delicioase. Voi încerca săptămâna asta!
Valerie pe 8 august 2011