Rețetă sănătoasă de fasole la cuptor (fără ketchup!) - Gătit făcut sănătos
Această postare poate conține linkuri afiliate. Citiți politica mea de divulgare.
Fasolea sănătoasă la cuptor este un fel de mâncare ușor de vară, gătit într-un sos ușor, dar bogat, făcut cu arome sudice, inclusiv slănină, zahăr brun și muștar.
La fel ca Cartofi prăjiți la cuptor, Fasolea la cuptor este perfecta Garnitură pentru următoarea întâlnire! Faceți un lot mare pentru următoarea bucătărie sau serviți-l ca o parte ușoară la cină. Oricum ar fi, vor fi cu siguranță un nou favorit.
FASOLE COAPTE SĂNĂTOASE
Fasolea de casă la cuptor are un gust mult mai proaspăt și autentic decât orice fasole la cuptor conservată cumpărată din magazin și, de asemenea, este surprinzător de ușor de realizat. Timpul total pentru a găti fasole de casă este de aproximativ o oră și totul se face pe plită.
Una dintre cele mai bune părți despre fabricarea boabelor coapte de casă, în loc să încălzim doar boabele conservate (în afară de gust), este că știi exact ce ingrediente ai introdus. Această rețetă de fasole la cuptor are toate aromele sudice ale fasolelor clasice la cuptor, cu mai puțin zahăr, sodiu, carbohidrați și calorii.
Ștergeți ketchup-ul!
Unele dintre ingredientele mai sănătoase din această rețetă folosesc sos de roșii, în loc de ketchup. Și, deși aceste fasole la cuptor nu sunt complet fără zahăr, această rețetă folosește mai puțin zahăr brun decât majoritatea și nu necesită îndulcitori suplimentari.
Această rețetă de fasole coaptă necesită, de asemenea, doar o felie de slănină, pentru a crea grăsimea de slănină și pentru a adăuga o aromă naturală de fum în loc să se utilizeze fum lichid, mult mai puțin decât majoritatea rețetelor de fasole coaptă. Dacă preferați să nu folosiți deloc slănină, puteți folosi ulei vegetal. Dacă schimbați porcul cu ulei vegetal, această rețetă va fi complet vegetală și prietenoasă cu veganii.