Rețetă sănătoasă cu usturoi, busuioc, morcovi, rețetă - Gustare cu conținut scăzut de calorii

Usturoi busuioc morcov cartofi prăjiți

Ingrediente:

  • Morcov de 4 uncii
  • 2 TBSP ulei de cocos
  • 1 TBSP usturoi
  • 1 TBSP Oțet Balsamic
  • 1 TBSP busuioc
  • Sare și piper după gust
  • Face două porții

Date nutriționale pentru o singură porție:

calorii: 137, grăsimi: 13 g., CHO total: 4,7 g., zahăr: 2,7 g., fibre: 1,6 g.

rețetă

Tot ce trebuie să spun este „Oh, Doamne”; Habar n-aveam că morcovii ar putea avea un gust atât de delicios! Aceasta este explozia perfectă de arome pentru a completa o cină de pui sau curcan. Dulceața care iese din coacerea morcovilor combinată cu gustul acidulat al oțetului balsamic este perfectă. Condimentat cu usturoi și busuioc și cu siguranță ai un câștigător pentru un preparat apetisant din legume! Luați două linguri de ulei de cocos și topiți-le complet. Adăugați usturoi, busuioc și oțet balsamic și amestecați bine într-un castron mediu. Odată amestecate bine, acoperiți complet morcovii cu amestecul complet.