Rețetă sănătoasă cu terci din fructe Cum să faci rețetă sănătoasă din terci cu fructe fructe sănătoase de casă

Ingrediente din terci de fructe sănătoase

• 1/2 cană grâu spart
• 1 cană de măr
• 2 cani de banane
• 2 linguri zahăr pudră
• 1/2 cană ovăz laminat
• 1/2 linguriță scorțișoară
• 4 cani lapte
• 4 lingurițe de unt
• apă după cum este necesar

Cum se face terci de fructe sănătoase

Pasul 1/4

Pentru început, spălați și curățați merele. Curățați și tocați merele și bananele separat. Luați o oală sub presiune, țineți-o pe flacără medie și adăugați unt în ea. Odată ce untul se topește, adăugați grâu spart în aragaz și gătiți timp de 2 minute. Apoi adăugați ovăzul rulat în amestec și fierbeți încă 3 minute.

---