Rețetă pui tocat mărunt cu castraveți și ciuperci Mănâncă mai inteligent SUA

Valori nutritive

Calorii284 kcal(14%)
Proteină26,2 g(27%)
Gras18,6 g(16%)
Glucidele3 g(2%)

Ingrediente

Etape de pregătire

Clătiți castraveții, tăiați, tăiați felii, presărați cu puțină sare și dați deoparte.

rețetă

Tăiați pieptul de pui felii. Tăiați ciupercile și tăiați-le în jumătate sau sferturi, în funcție de mărime. Curățați ceapa și zarurile. Se încălzește uleiul într-o tigaie mare și se sotează piepturile de pui pe toate părțile până se rumenesc. Se adaugă ceapa și ciupercile, se sotează scurt și se condimentează cu puțină sare și piper.