Rețetă filet de polen copt cu roșii Mănâncă mai inteligent SUA
File de găină la cuptor cu roșii - clasicul italian Caprese, combinat aici cu pește gătit la cuptor.
Valori nutritive
| Vitamina A | 0,2 mg | (25%) |
| Vitamina D | 0 μg | (0%) |
| Vitamina E | 4,2 mg | (35%) |
| Vitamina B₁ | 0,3 mg | (30%) |
| Vitamina B₂ | 0,8 mg | (73%) |
| Niacina | 12,9 mg | (108%) |
| Vitamina B₆ | 0,7 mg | (50%) |
| Folat | 56 μg | (19%) |
| Acid pantotenic | 0,4 mg | (7%) |
| Biotina | 5,1 μg | (11%) |
| Vitamina B₁₂ | 4,6 μg | (153%) |
| Vitamina C | 25 mg | (26%) |
| Potasiu | 1,005 mg | (25%) |
| Calciu | 37 mg | (4%) |
| Magneziu | 71 mg | (24%) |
| Fier | 1,5 mg | (10%) |
| Iod | 116 μg | (58%) |
| Zinc | 0,4 mg | (5%) |
| Acizi grași saturați | 4,2 g | |
| Acid uric | 16 mg | |
| Colesterol | 112 mg |