Rețetă Easy Ham Egg Cups Rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați; Ideea de mic dejun Keto

Această postare poate conține linkuri afiliate. Primim un mic comision fără niciun cost pentru dvs. atunci când efectuați o achiziție folosind linkurile noastre. Vă rugăm să consultați Politica de confidențialitate pentru mai multe detalii.

Aceste cupe cu ouă de șun sunt un mic dejun sau o gustare ușor de făcut în dimineața aglomerată. O rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto, făcută cu doar 4 ingrediente!

Cupe de ouă de șuncă prietenoase cu carbohidrați și keto

Căutați un mic dejun rapid și sănătos, plin de proteine? Aceste cupe cu ouă de șuncă sunt făcute cu doar 4 ingrediente și se reunesc în mai puțin de 20 de minute.

Familia mea adoră să ia ouă la micul dejun. Nu poți bate cât de ușor sunt de biciuit. Ouăle sunt bogate în proteine, substanțe nutritive și sunt lipsite de carbohidrați, ceto, paleo și Whole30.

CE SUNT CUPELE DE OU COPTE?

Căsuțele pentru ouă la cuptor sunt pur și simplu ouă pe care le coaceți într-o formă de brioșe și funcționează perfect ca un mic dejun sau gustare de o singură dimensiune pentru călătorie.

Câteva dintre cupele noastre preferate de ouă la cuptor între care ne place să rotim sunt:

1. Slănină
2. Clasic
3. Conopidă
4. Prosciutto
5. Buna ziua
6. Cartof dulce
7. Turneu
8. Dovlecel

Astăzi vă prezentăm aceste cupe cu ouă de șuncă cu conținut scăzut de carbohidrați. Aceste căni cu ouă de șuncă și brânză sunt foarte simple de personalizat și nu iau deloc timp pentru a le bate.

INGREDIENTE PENTRU A FACE CUPE DE OU DE JAMON:

Veți avea nevoie doar de 2 ingrediente principale și apoi puteți adăuga orice alte condimente la alegere.

---