Rețetă dietetică tip sânge Pâine de porumb de mei

Pâine de porumb de mei.

(voturi)
Categorie: Bine la cuptor

Aplicabilitate generală:

Pâine de porumb de mei.

Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar.

Lista ingredientelor:

• 2 căni de făină de porumb (puteți folosi făină de mei aici)
• 4 lingurite retete de praf de copt
• 1/2 linguriță sare de mare
• 1/4 cană de ulei [sau ulei de măsline]
• 1 ou
• 1 cană de înlocuitor de lapte sau apă simplă de seltzer

Cum se realizează:

• Preîncălziți cuptorul la 450.
• Pentru o crustă crocantă, încălziți puțin ulei într-o tigaie de fier în cuptor (urmăriți fumul) în timp ce se preîncălzește.
• Scoateți și turnați ingredientele amestecate în tigaie.
• Coaceți 20 min.

Ingredient	A	B	Oh	AB	Un NS	B NS	Despre NS	AB NS
Ou întreg, pui	N	N	N	N	N	N	N	B
Sare de mare	N	N	N	N	N	N	N	N
Mei	N	B	N	B	N	B	N	B
Ulei de masline	B	B	B	B	B	B	B	B

---