Rețetă dietetică de sânge Clătite de ovăz

Clătite de ovăz

(voturi)
Categorie: Mic dejun
Descriere: Rețeta unui iubitor de clătite care este delicioasă și poate fi adaptată pentru multe alergii/tipuri de sânge.

Aplicabilitate generală:

Clătite de ovăz

Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar.

Lista ingredientelor:

• 2 linguri unt topit [sau ghee]
• 1-1/2 cesti de faina de ovaz (macina ovaz rapid in blender sau robot de bucatarie)
• 1/2 ceașcă de pulbere săgeată (sau folosiți orice altă făină alternativă - orezul brun este bun)
• 1-1/2 lingurițe praf de copt [rețete de praf de copt]
• 1 cană de lapte de soia [sau lapte conform BTD]
• 1 ou
• 1-1/2 linguri sirop de arțar (sau miere, sirop de orez brun, gem etc.) [sau 1 lingură agave]
• 1/2 linguriță sare de mare

Ingredient	A	B	Oh	AB	Un NS	B NS	Despre NS	AB NS
Ou întreg, pui	N	N	N	N	N	N	N	B
Sare de mare	N	N	N	N	N	N	N	N
Făină de ovăz, Făină de ovăz, Ovăz	B	B	N	B	N	N	A	B

Analiza variațiilor și substituțiilor:

---