Rețetă dietetică de platou de zdrobire a brioșelor ~ Crearea; Coacerea în afara cutiei
Rețete și meșteșuguri Keto
Da, ai citit bine. Pare imposibil, totuși aceasta este o rețetă de brioșe de platou dietetic. Am descoperit-o ca pe o glumă.
În timpul sezonului de vacanță, iarna trecută, am dat peste un articol care vorbea despre pierderea în greutate consumând fulgi de ovăz și proteine la micul dejun. Limbă-în-obraz I-am spus soțului meu că am descoperit cum vom evita să ne îngrășăm în timpul sărbătorilor.
Am râs amândoi, ca „Da, asta ne va rezolva problemele - nu!” Și am râs din nou. Am știut amândoi că nu vom putea să ne ținem de „carbohidrați scăzuti” cu multe adunări și petreceri din calendar, așa că „magia” de fulgi de ovăz suna bine, chiar dacă un pic prost. A fost de acord să încerce.
Am fost dispus să încerc ceva nou, deoarece cântarul a fost blocat pe un platou de câteva săptămâni și am fost descurajat de dieta mea regulată cu conținut scăzut de carbohidrați.
Așa că am început să fac fulgi de ovăz în fiecare dimineață și să amestec iaurt grecesc sau un ou în el și să adaug câteva extras precum scorțișoară și îndulcitor sau câteva fructe de pădure. A fost delicios și foarte sățioasă.
De fapt, atât Tracy (DH-ul meu), cât și eu am fost atât de mulțumiți după micul dejun, încât ne-am trezit adesea lucrând și chiar sărind prânzul fără să observăm. Nebun, corect?