Rețetă de unt de semințe de in - semințe de in răspândite palate gâdilă
Rețetă de unt de semințe de in cu fotografii pas cu pas. Untul de semințe este acum furia și discuțiile orașului.
Faceți acest unt de semințe de in foarte sănătos, uber, răcoros, prietenos cu buzunarele, chiar în casa dvs. și obțineți doza zilnică de grăsimi omega 3.
Semințele de in și semințele de Chia sunt noile mele prietene cele mai bune în acest moment.
Le-am inclus pe amândouă în dieta mea zilnic în ultimele 4 luni și am văzut o îmbunătățire extraordinară asupra sănătății mele.
Părul și pielea mea se simt de câteva ori mult mai bine decât ceea ce erau și pot spune fără îndoială că se datorează zilnic grăsimilor omega 3.
Le adăugam zilnic la smoothie-urile mele și după un timp, a devenit atât de plictisitor și poți mânca pudră idli de semințe de in doar atât de mult pe zi.
Videoclipul nostru preferat:
Ideea de a face un unt de semințe de in la fel ca unt de arahide, Aveam mult sens și mi-a plăcut absolut când am făcut primul lot cândva în jurul lunii mai.
După aceea am făcut unturi folosind și o combinație de alte semințe. Este cu siguranță mult mai economic decât o sticlă de pe raft dintr-un magazin de produse naturiste.
Am adăugat ulei de cocos pentru a face acest unt. Dar puteți folosi ulei de măsline, arahide, floarea soarelui sau chiar ulei de semințe de in presat la rece, dacă îl puteți obține.