Rețetă de supă de dovleac prăjită Butternut Everyday Eileen
Vă mulțumesc pentru partajarea!
Rețetă de supă de dovleac prăjită de nuci, legume fără cremă, netede și prăjite încet vă fac cea mai decadentă cea mai bună supă pentru dvs. Aromele de supă sunt robuste și se amestecă rapid împreună odată ce legumele sunt prăjite. Supa este vegană, fără gluten în mod natural, cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii. În plus, îngheață bine și este excelent pentru orice meniu al planului de masă.
Astfel, unul dintre preferatele familiei mele este acest super supă sănătoasă de dovleac prăjită fără cremă! Un păzitor, oameni, de fapt un nebun și super gustos! Dovleacul Butternut are o durată lungă de valabilitate, iar acum este un mare plus atunci când depozitați legume.
Fac această rețetă de ani de zile cu multe versiuni diferite! Prăjirea de dovlecei de nucă cu puțin ulei de nucă de cocos și condimente adaugă multă aromă dovlecei! Apoi adaug dovlecei prăjiți în brânză de legume, condimente și ierburi pentru a face o delicioasă supă de dovlecei fără cremă!
Supă de dovleac prăjită de nucă:
- Acesta este un legum minunat pentru a vă menține tensiunea arterială sub control!
- Încărcat cu vitamina A, care ajută la menținerea pielii și a părului!
- Fibrele alimentare pot stimula sistemul imunitar și pot preveni inflamația.
- Pierderea în greutate, care nu caută întotdeauna să-și țină greutatea sub control.
Prăjire de squash Butternut
Dovleacul poate fi prăjit în bucăți mici, așa cum fac eu în această rețetă. Cu toate acestea, puteți felia dovleceii și scoateți semințele și prăjiți cele două bucăți. Tind să-mi placă aroma de fum pe care o găsește dovleacul în cuburi.
Cum se păstrează supa de dovleac prăjită de nucă:
Supa poate fi păstrată la frigider după ce a fost preparată într-un recipient bine sigilat timp de aproximativ 3 zile.