Rețetă de supă de conopidă-brânză SparkRecipes

  • Porții pe rețetă: 6
  • Suma pe servire
  • Calorii: 204,7
  • Grăsime totală: 10,0 g
  • Colesterol: 31,2 mg
  • Sodiu: 732,8 mg
  • Total carbohidrați: 18,8 g
  • Fibre alimentare: 3,0 g
  • Proteine: 11,1 g

Introducere

Ingrediente

    Ingrediente:
    * cartof, tocat, 2 cani
    Conopida, tocată, 2 cani
    Morcov, crud, 1 cană, tocat
    Usturoi, 3 cuișoare medii
    Ceapa, cruda, 1 cana, tocata
    Sare, 1,5 lingurițe
    Apă, robinet, 2 cani (8 fl oz)
    * Imaginați-vă stoc de pui organic, 2 cani

sparkrecipes

Puneți ingredientele deasupra în oală, aduceți la fierbere și fierbeți timp de 15 minute. Misto; Puneți în blender și piure până se omogenizează. Puneți din nou în oală de supă la foc mic sau cazan dublu și amestecați următoarele:
1,5 cani de cheddar ras
0,75 cană fără grăsime jumătate și jumătate
0,25 lingurițe buruiană de mărar uscat
0,25 lingurițe de muștar uscat
ciupiți cayenne
ciupi piper negru