Rețetă de salată de sfeclă de sud-vest Rețetă simplă hrănită
Publicat pe 21 ianuarie 2019 Ultima actualizare pe 17 decembrie 2020 De Hallie Harron 2 comentarii
Rețetă WW Freestyle a zilei: salată de sfeclă din sud-vest
(104 calorii | 2 2 2 myWW * Valoare SmartPoints pe porție)
Cu câteva luni în urmă, în timp ce călătoream în Maroc, am dat peste această minunată interpretare de sfeclă. Este o alternativă mai ușoară, fără lactate, la combinația populară de sfeclă și brânză de capră, făcându-l perfect pentru vegani.
Salată de sfeclă WW Southwest
La Fez, îl aveam în fiecare zi!
Pe lângă toate proprietățile de sănătate cunoscute, sfecla este delicioasă și este disponibilă pe tot parcursul anului, astfel încât să o puteți biciui în orice perioadă a anului.
Câte puncte sunt sfecla pentru observatorii de greutate?
Sfecla are puncte zero pentru observatorii de greutate, ceea ce face ca aceasta să fie o afacere delicioasă și sănătoasă.
Câte calorii/puncte WW în această salată de sfeclă din sud-vest?
Conform calculelor mele, fiecare porție din această salată delicioasă simplă are doar 104 calorii și:
2 * SmartPoints (plan verde)
2 * SmartPoints (plan albastru)
2 * SmartPoints (plan violet)
3 * PointsPlus (plan vechi)
Dacă doriți să reduceți și mai mult punctele, purtați mai ușor uleiul de măsline.
Care este cel mai bun mod de a găti sfecla pentru această salată?
Trader Joe, sfeclă gata preparată pentru mâncare, aburită și decojită
Este foarte ușor să cumperi sfeclă gătită preparată în pachete mici acum, o alternativă perfect acceptabilă atunci când nu ai timp.
Sfeclă roșie nefiertă
Vestea bună este că este aproape la fel de ușor să-ți gătești și mai gustos.
O mulțime de culori sunt disponibile! Galben, roșu clasic și dungat - toate gătite în același mod.
Spălați-le (păstrați frunzele gustoase pentru un alt fel de mâncare!), Înfășurați-le în folie și prăjiți-le la 350F grade. Sfecla medie va dura aproximativ 40 de minute.
Când un cuțit poate fi îndepărtat cu ușurință, scoateți-l din cuptor, răciți-l, curățați-l și păstrați-l până la 5 zile refrigerat într-un recipient acoperit.