Reteta de oua de Paste cu crema de vanilie The Leaf Nutrisystem Blog
Sărbătorile pot fi un moment dulce-amărui pentru mulți care fac dietă. Pe de o parte, puteți crea amintiri prețioase și tradiții veșnice, în timp ce petreceți timp neprețuit cu familia, prietenii și cei dragi. Pe de altă parte, multe festivități distractive și evenimente de sărbătoare implică alimente nesănătoase, care vă pot sabota succesul în scăderea în greutate. Păstrați-vă vacanța sănătoasă ȘI dulce cu această rețetă sănătoasă, dulce și dulce pentru ouă de Paște cu cremă de vanilie!
Umplute cu o cremă de caju de vanilie de casă, decadentă, aceste bomboane de ciocolată aprobate de Nutrisystem necesită doar cinci ingrediente simple. Pentru a pompa proteinele și a adăuga și mai mult gust dulce de vanilie, adăugăm o lingură de pudră de proteine din zer în centrul cremos. Chipsurile de ciocolată topite învelesc crema de caju cu vanilie și creează o coajă de ou bogată, fudgy.
Căutați idei sănătoase de coș de Paște? Completați coșul de Paște cu aceste ouă de ciocolată mai sănătoase și rămâneți pe drumul cel bun cu planul de masă pentru slăbit. De asemenea, puteți dubla rețeta și puteți servi această bunătate acoperită de ciocolată familiei și prietenilor. Creați o tavă cu deserturi festive sănătoase de sărbători, aranjând acest tratament plin de cremă de vanilie printre iarba colorată de Paște și alte delicii dulci. Oaspeții tăi vor fi extazi când le vei spune cât de hrănitori sunt cu adevărat!
Pentru a pregăti aceste ouă sănătoase de Paște, începeți pregătind crema de caju cu vanilie. Mai întâi, înmuiați o jumătate de cană de caju într-un vas umplut cu apă timp de cel puțin o oră. Acest lucru va înmuia nucile și le va permite să se amestece într-o umplutură decadentă. În timp ce cajuii se înmoaie, topiți o jumătate de cană de așchii de ciocolată într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să cuptorul cu microunde în trepte de 25 de secunde, amestecând între ele pentru a preveni arderea ciocolatei. Se toarnă o cantitate mică de ciocolată topită într-o matriță din plastic sau silicon în formă de ou. Asigurați-vă că toate părțile sunt acoperite cu ciocolată și puneți-o în congelator timp de 15 minute.
Acum că cajuii dvs. sunt gata să fie transformați în centrul bogat, cremos, puneți-i într-un blender cu un sfert de cană de apă, o jumătate de linguriță de extract de vanilie și o lingură de pudră de proteine din zer de vanilie. Se amestecă până se formează un amestec neted, cremos. Odată ce ciocolata din matriță s-a instalat, puneți o cantitate egală din crema de vanilie de caju în centrul fiecărui ou. Se topește restul de jumătate de cană de așchii de ciocolată și se toarnă în matriță peste crema de vanilie. Așezați bomboanele de ou acoperite cu ciocolată în congelator pentru a le prinde cel puțin o oră. Păstrați-le într-un recipient sigilat în frigider până la sosirea sărbătorii!