Rețetă de hering cu salată de cartofi Mănâncă mai inteligent SUA
Valori nutritive
| Vitamina A | 314,19 mg | (39,274%) |
| Vitamina D | 1,03 μg | (5%) |
| Vitamina E | 3,66 mg | (31%) |
| Vitamina B₁ | 0,64 mg | (64%) |
| Vitamina B₂ | 1,04 mg | (95%) |
| Niacina | 24,23 mg | (202%) |
| Vitamina B₆ | 1,83 mg | (131%) |
| Folat | 109,06 μg | (36%) |
| Acid pantotenic | 3,6 mg | (60%) |
| Biotina | 0,6 μg | (1%) |
| Vitamina B₁₂ | 28,39 μg | (946%) |
| Vitamina C | 49,17 mg | (52%) |
| Potasiu | 2.732,11 mg | (68%) |
| Calciu | 411,15 mg | (41%) |
| Magneziu | 171,31 mg | (57%) |
| Fier | 7,25 mg | (48%) |
| Iod | 30,4 μg | (15%) |
| Zinc | 2,87 mg | (36%) |
| Acizi grași saturați | 22,63 g | |
| Colesterol | 409,87 mg |