Rețetă de dressing pentru salată sănătoasă - Kate O; Riordan Nutrition
Rețetă de sos pentru salată sănătoasă
De multe ori sunt solicitat de clienții mei o rețetă sănătoasă de sos de salată. Așadar, iată o rețetă gustoasă și sănătoasă de sos de salată pentru a-ți face salatele să devină zing!
În zilele fierbinți de vară este plăcut să luați o salată proaspătă și hidratantă la prânz cu legume de sezon, cum ar fi roșii, salată, spanac, rachetă și castraveți.
Asigurați-vă că adăugați o porție de proteine, cum ar fi pui, sardine, hamsii de macrou, ouă, tofu, nuci sau feta.
De asemenea, doriți niște grăsimi sănătoase care să vă ajute să absorbiți nutrienții solubili în grăsimi, inclusiv vitaminele A, D, E și K, cum ar fi avocado, nuci, semințe de dovleac și sosul sănătos pentru salată! Uleiul de măsline din sosul de salată vă ajută, de asemenea, să absorbiți nutrienții solubili în grăsimi.